寒くて縮まった身体をのばして

こんにちは！

今日はあたたかく

過ごしやすかったですね

明日からまた

寒いそうです。。。

まだまだ

身体を温めることが大事

代謝アップのストレッチを撮りました

鳥のさえずりも聞こえます

毎日のストレッチにぜひ！