＊2ヶ月17日＊
＊3歳1ヶ月＊
こんな時間に更新
旦那が仕事から帰宅するのが22〜23時過ぎ。
ご飯はできるだけ出来立てで出す我が家。
本音は作り置きしておきたい。
帰宅する少し前に寝てれば起こされて作る。
唐揚げなら夜中でも揚げる
作って食べさせて食洗機してから最近はすぐ寝るのをやめて自分タイム。
ストレッチと筋トレの時間
夜中、息子はグッスリ寝てるので
ストレッチや筋トレがはかどる。
今日は太ももが筋肉痛なので
ストレッチと腹筋系を30分ほど
夕方、息子が寝たすきに有酸素運動を部屋で30分！！
毎朝、体重計に乗り
増えたらその日調整したり
地味に頑張ってる。
コツコツとリバウンドしない身体作りが目標。
身体のライン変えるぞー！！！
最近よく笑うし
毎日毎日キュンとさせてくれる♡
さて寝よう