7月6日
健康診断で有給休暇とりました☺️
午前中で、9時半頃行きましたが、かなりの人。。。45分受付だったけど、整理券がとれたので呼ばれるまで、椅子に座ってスマホでニュース読んだりしてました。
身長、去年より１cm縮んで、体重は1キロ増えてました。。。前日の夜からご飯抜いてました。。。その影響か！?
５月連休爆食いしてしまい、2キロ増えてましたから。。。体重計に乗るたび、数字を見て驚愕。。。止まらぬ食欲。。。
我慢すればするほど、ストレスたまり食べすぎる悪循環。。。シュークリームやパフケーキ仕事帰りに買っておうちでアイスコーヒーと共にほぼ毎日食べてました。4月、5月ジムを休会していた影響もでてるでしょう。。。
健康診断の後は、お腹減りすぎて、健康診断を受けた医療センター近くに喫茶店があったので軽くモーニング🎵写真なしよ！！
記事にする気がなかったので写真撮ってません。１時間ゆっくりしてからしまむらで服とか見に行き、隣接してるアイベルやったかな?に靴を見に行きました！！
バーゲンしてて、欲しかった靴発見！！
Amazonより安いやん‼️自分のサイズがなかったので、お取り寄せになりました🎵
ちなみにsizeは、24．5ですがレディスsizeだと25です。身長低いわりに足幅広い。
無事にGET🎵🎵🎵
写真🍐よ！
前置き長くなりましたが、
お昼は、ケンタッキーのよくばりセット✨
やっぱ、ケンタッキーのオリジナルチキンは、うまし☀️肉厚で食べ応えあり！！
和風チキンヒレも安定の旨さです。
ただ、残念なのは、ポテトが揚げすぎと冷めてしわしわになっておりました。。。
7月10日
仕事帰りにジムで筋トレ💪バイクをこいだあとは、ガッツリ食べたくなり、またまた松のや(笑)
ダブル味噌カツ定食。コロッケは、引換券で無料🎵ベジ・ファーストでキャベツから食べました。味噌だれにカツをつけて御飯に乗っけて食べたら御飯進む(笑)
ジムで運動した意味ないじゃん
開き直ってる場合かっ！！
そろそろ外食もやめなな。。。と思いながら、やめられない！止まらない🎵
開き直ってる場合かぁ！
御飯、みそ汁おかわりして美味しくいただきました！！豚カツ、塩もつけて食べました。
そんな情報いらんわな！
そして、そして～
7月13日は、半休とって
昼食にくら寿司行ってきました。
上からアボカドまぐろチーズ、左側がイカのしょうがのせ、ネギトロ握り。
アボガドマグロ美味しかった😃
すき焼き風軍艦。卵黄っお肉の相性抜群！！
貝柱、ふぐの握り。
ふぐはコリコリしていて、淡白でした。
貝柱は、甘くて美味しかった😃
写真撮ってないけど、たまご握りとサラダも食べました🎵
お皿五枚入れるくじは、見事に外れでした！
ガラポンだったか?度忘れ。。。
久々のくら寿司、また今度はいつ行けるかな???場所が場所だけに普段は行きにくいのです。
この後は、直帰したのか?
どこかに寄ったのか覚えていない。
7月19日は和歌山に行きました！！
キーノの太平洋酒場で太平洋定食🎵
マグロ丼とチキン南蛮のセットです。
このお店のチキン南蛮は、めちゃくちゃ美味しい🎵タルタルソースが美味しい(*´･ω･｀)b
手作りだと思います。南蛮だれもいい味してるんです！！唐揚げもジューシー🎵
唐揚げ好きにはたまりません😃
満足でした！！
猛暑の夏を乗り越えられるよう、しっかり食べて栄養つけないとね。
ビタミン、ミネラル、塩分をとって暑い夏を乗り越えましょー‼️
そして、本日7月26日は、おうちでのんびりしてます。
やたらと眠い💤
昼寝します！！
