夕食が終わりました。早い時間に終わりますよ。

肥満の原因は遅い夕食が主な要因らしいです。検診センターの医師からメタボリックシンドローム対策は、食事療法。特にバランスの良く取れた薄味料理に早く夕食を終わらて、適度なウォーキングや有酸素運動！エアロビクスが最適かな？阿波踊りは少しハードだよ！