第20回目の本の紹介は
ジェームズ・クリアーさんの
『複利で伸びる1つの習慣』
習慣とは自己改善が複利の
利子を生んでいくようなもの
で毎日1%の改善が長期的には
大きな改善となる。
良い習慣のループは
きっかけ→要求→反応→報酬
ループを自動的に行えるまで
繰り返し良い習慣を身につける。
良い習慣を身につける為には
・良い環境づくり
・計画より行動
・退屈(飽きる)が天敵→
やり続けることが優れた人への唯一の道
昔から言われる毎日コツコツ続ける
方法を具体的に示している名著です。
是非 一読あれ！
ありがとう！ジェームズさん。