11/19(日)
頭痛薬を全く飲まずに
1日を過ごすことが出来ました!!
頭がふわふわする感じ
は続いていて
スッキリ!!シャッキリ!!
とは、まだいかないんだけど…
めまいに繋がらなければいいなと思っています
でも頭痛薬を飲もうと思うほどの痛みが
来なくなったのは
本当に久しぶりの感覚なので
嬉しかったです🥰
実に3週間ぶりくらい…
ちなみに今日も20時現在まで
薬は飲んでいません
↓の記事でも書きましたが
頭痛が始まってからは
夫にマッサージをしてもらっていて
肩甲骨周りガチガチ&巻き肩で
背中が丸くなってきていたのが
肩甲骨と肩甲骨の間に凹みが出来
立体的な背中に変わってきました!!
華奢感アップ嬉しい〜❤️
肩甲骨に指がしっかり掛けれるようになって
柔軟さも変わってきました
ただ、肩や首はまだまだ痛いので
自分でもストレッチをしたり
動かさないといけないのですが
首をやり過ぎて痛めた経緯から
なんかどう動かせば大丈夫なのか
イマイチ分からないというか
怖いというか
夫にマッサージして
貰ってるから
自分でやりたくない、
全部やって欲しい(笑)
そんな感じです
赤大文字が1番の本音です(笑)
あと、首肩周りだけじゃなくて
猫背によって肋骨も下がるらしく…
それに伴って、本来真っ直ぐな形の
私の鎖骨はV字なんです💦
肋骨が下がることで
呼吸も浅くなるそうなので
今後は肋骨と鎖骨が本来の位置に
戻れるように
意識していきたいです。