ゆちゃです
日記書いてます
ゆちゃです
1月5日は4毒抜きのスタート
ぬか漬けを作りました
朝ごはん
納豆ごはん
豚汁
かぶのぬか漬け
追加で炊き込みご飯の味見
お昼ごはん
炊き込みご飯、海苔、鶏皮少々
ブロッコリー、トマト
卵焼き、海老
味噌汁(ネギとわかめ)
新年会
ビールと糖質ゼロのアルコール
(ビールは4毒抜きでNGかも？)
夜ごはん
肉じゃが(電気圧力鍋で焦げた←私のせいじゃない
)
かぶのぬか漬け
炊き込みご飯は土鍋で水多めで炊いたので、水分多めの仕上がり←これは私のせいです
トマトは体を冷やすそうですので、トマトはあまり推奨されてないかも？
4毒抜き出来る範囲で頑張る
いつもすぐ飽きるので、続くかな？笑
アレルギー治りますように
いや、アレルギー治す
言い切ること大切です
で、ついでに、痩せる
スレンダーになります！！！
ゆちゃでした