【現実を変える！】ものごとを先読みするメリットとデメリット
こんばんは
貴女の内側に眠る愛を呼び覚ます
【開華】エキスパートトレーナーの高原奈津美です＾＾
今日はすっかり夏のようなお天気でした✨
この時間になっても、半袖で過ごせています♪
昨日は、及川りえさんとの
生きづらさ大革命講座
ＳＴＥＰ９でした♡
そして、クリスタルボールの時間になったら。
またいらっしゃいましたよ♪
どんだけ好きやねん(笑)
～～～～～
「ものごとを先読みする」ことって、
誰にでも少なからず、あることだと思います。
メリットとしては、
起こりうるリスクに対応できたり、
備えることで、必要なことを事前に準備できたりします。
ただ。
その先読みが度を越して、
どんどんネガティブループに入っていくと
生きづらさや、さまざまなトラブルの一因になってしまいます。
生きづらさを抱えている方は
幼少期に辛い出来事が多かった場合が多いです。
そのため、辛いことばかり起きて傷つくことが続くと
傷つくことが怖くなり、それを回避する方法を自然と模索して、身につけていきます。
そのひとつが 先読み なんですね。
傷つくことや、怖いことを避けるためなので
「自分を守る方法」
なわけです。
ところが。
それは本来の自分の在り方ではないので、
そのまま大人になっていくと
身につけた 自分を守る方法が、無意識のクセとなり
使わなくていい場面にも応用してしまって
ネガティブループの思考グセ
となっていきます。
今まで当たり前にしてきているので
苦しいけどやっちゃう。
わかっているけど止められない。
もしくは、当たり前すぎてそれが生きづらさの原因になってるともわからない。
などなど、おひとによってさまざまです。
ネガティブループの思考で先読みするデメリットは
・結果を、自分にとって「よろしくない結果」で想像して、挑戦することをしない
・起こっていない よくない出来事を想像して、あたかも起こったように不安になる。
・ネガティブループの思考で妄想が進み、「こうなるに決まってる！」と、結果がそれでしかないように思いこむ。
・自分の概念や、知っていることの範囲を超えないので、新しい世界と繋がるチャンスを失う。
・変えたい現実が変わらない。
今浮かぶのは、こんな感じですね。
きっとまだあるかなーと思います。
でね
先読み思考になったのは
自分を守るためでした。
そして、守ってきた結果 今ちゃんと生きることができている。
だから、潜在意識は
苦しいけれどこの状態なら生きられる
と判断して、わかっているけどやっちゃう自分のままでいさせようとします。
それをやめたい！と思っても、
なぜか恐怖を感じて、なかなかやめる勇気が出ないのは
潜在意識が抵抗しているから なんですね。
だから、実際のところ
恐怖を感じたとしても！
怖いことが起こるわけではないのです＾＾
昨日の受講生さんは、まさにこのタイプ。
・片付けたい部屋があるし、片付けたいのにできないことが悩み
・ダイエットに取り組んでいるけど、痩せないし 過食気味なのが悩み
一見まったく違うように聞こえる悩みも
ご本人の話を伺うと、
どんどん思考グセがあらわになって
結果「どちらも自分の思考グセが原因だった！」と、気付かれました♡
ここで！
この思考グセを変えていくポイントを✨
①思考にハマっている自分に気付いたら、意識的に止める。
②傷つきたくない 失敗したくない という、自分の気持ちに寄り添う。
③以前の私とは違うんだ！と、自分に言い聞かせる。
④「先読みする」ことに向いている意識を、「この状態に対して、自分は何ができるか？」に向けかえる。
⑤できることがわかったら、行動する。
特に、④の
「この状態に対して、自分は何ができるか？」
に意識を向けることは、すっごく重要です✨
そうすると、次にどう行動するかが見えてきますものね♪
そうすれば、あとは⑤行動するだけ♡
クセは必ず矯正できます！
新しいクセが定着するまで、意識的に継続すればいいのです♡
私もこのタイプだったので、頭の中でグルグルするだけで
何も変わらない辛さは、よくよくわかります...。
今はどうかというと
出来事が起きた→じゃあどうする？→行動する
はい おしまい♡ です＾＾
行動してみると、
うわーお そうなるの？！
（いい意味で）
という結果に出会えたりして、嬉しい驚きもたくさん体験してきました。
そちらのほうが当たり前にのようになって、
今では行動することにワクワクできます♡
楽しい人生にシフトしていきますよ～✨
クリスタルテレーズのイベントは、ホームページにて♪
こんばんは
貴女の内側に眠る愛を呼び覚ます
【開華】エキスパートトレーナーの高原奈津美です＾＾
今日はすっかり夏のようなお天気でした✨
この時間になっても、半袖で過ごせています♪
昨日は、及川りえさんとの
生きづらさ大革命講座
ＳＴＥＰ９でした♡
そして、クリスタルボールの時間になったら。
またいらっしゃいましたよ♪
どんだけ好きやねん(笑)
～～～～～
「ものごとを先読みする」ことって、
誰にでも少なからず、あることだと思います。
メリットとしては、
起こりうるリスクに対応できたり、
備えることで、必要なことを事前に準備できたりします。
ただ。
その先読みが度を越して、
どんどんネガティブループに入っていくと
生きづらさや、さまざまなトラブルの一因になってしまいます。
生きづらさを抱えている方は
幼少期に辛い出来事が多かった場合が多いです。
そのため、辛いことばかり起きて傷つくことが続くと
傷つくことが怖くなり、それを回避する方法を自然と模索して、身につけていきます。
そのひとつが 先読み なんですね。
傷つくことや、怖いことを避けるためなので
「自分を守る方法」
なわけです。
ところが。
それは本来の自分の在り方ではないので、
そのまま大人になっていくと
身につけた 自分を守る方法が、無意識のクセとなり
使わなくていい場面にも応用してしまって
ネガティブループの思考グセ
となっていきます。
今まで当たり前にしてきているので
苦しいけどやっちゃう。
わかっているけど止められない。
もしくは、当たり前すぎてそれが生きづらさの原因になってるともわからない。
などなど、おひとによってさまざまです。
ネガティブループの思考で先読みするデメリットは
・結果を、自分にとって「よろしくない結果」で想像して、挑戦することをしない
・起こっていない よくない出来事を想像して、あたかも起こったように不安になる。
・ネガティブループの思考で妄想が進み、「こうなるに決まってる！」と、結果がそれでしかないように思いこむ。
・自分の概念や、知っていることの範囲を超えないので、新しい世界と繋がるチャンスを失う。
・変えたい現実が変わらない。
今浮かぶのは、こんな感じですね。
きっとまだあるかなーと思います。
でね
先読み思考になったのは
自分を守るためでした。
そして、守ってきた結果 今ちゃんと生きることができている。
だから、潜在意識は
苦しいけれどこの状態なら生きられる
と判断して、わかっているけどやっちゃう自分のままでいさせようとします。
それをやめたい！と思っても、
なぜか恐怖を感じて、なかなかやめる勇気が出ないのは
潜在意識が抵抗しているから なんですね。
だから、実際のところ
恐怖を感じたとしても！
怖いことが起こるわけではないのです＾＾
昨日の受講生さんは、まさにこのタイプ。
・片付けたい部屋があるし、片付けたいのにできないことが悩み
・ダイエットに取り組んでいるけど、痩せないし 過食気味なのが悩み
一見まったく違うように聞こえる悩みも
ご本人の話を伺うと、
どんどん思考グセがあらわになって
結果「どちらも自分の思考グセが原因だった！」と、気付かれました♡
ここで！
この思考グセを変えていくポイントを✨
①思考にハマっている自分に気付いたら、意識的に止める。
②傷つきたくない 失敗したくない という、自分の気持ちに寄り添う。
③以前の私とは違うんだ！と、自分に言い聞かせる。
④「先読みする」ことに向いている意識を、「この状態に対して、自分は何ができるか？」に向けかえる。
⑤できることがわかったら、行動する。
特に、④の
「この状態に対して、自分は何ができるか？」
に意識を向けることは、すっごく重要です✨
そうすると、次にどう行動するかが見えてきますものね♪
そうすれば、あとは⑤行動するだけ♡
クセは必ず矯正できます！
新しいクセが定着するまで、意識的に継続すればいいのです♡
私もこのタイプだったので、頭の中でグルグルするだけで
何も変わらない辛さは、よくよくわかります...。
今はどうかというと
出来事が起きた→じゃあどうする？→行動する
はい おしまい♡ です＾＾
行動してみると、
うわーお そうなるの？！
（いい意味で）
という結果に出会えたりして、嬉しい驚きもたくさん体験してきました。
そちらのほうが当たり前にのようになって、
今では行動することにワクワクできます♡
楽しい人生にシフトしていきますよ～✨
★５月に「生きづらさ大革命講座」体験会を開催します！
ご参加無料♪
２時間の中に、プチセミナーとクリスタルボールの演奏があります✨
◆日時
①【満席】５月８日（土）１３：３０～ ２時間程度
②【満席】５月２０日（木）１３：３０～ ２時間程度
③５月２９日（土）１３：３０～ ２時間程度
◆タイムスケジュール
①１３：３０～１４：３０ 「思い込み（雲）と、本来の自分」プチセミナー
②１４：３０～１５：００ 「未来の自分からプレゼントを受け取るワーク」・質疑応答
③１５：００～１５：２０ 及川りえによる クリスタルボール演奏
【参加方法】
ＺＯＯＭを使って、オンラインでご参加いただきます♪
（ＺＯＯＭは、パソコン＆スマホともに、無料でダウンロードできます）
当日は、カメラ・音声とも、非表示でもご参加いただけます。
【参加費】
無料
お申し込みはこちらです♡
ご参加無料♪
２時間の中に、プチセミナーとクリスタルボールの演奏があります✨
◆日時
①【満席】
②【満席】
③５月２９日（土）１３：３０～ ２時間程度
◆タイムスケジュール
①１３：３０～１４：３０ 「思い込み（雲）と、本来の自分」プチセミナー
②１４：３０～１５：００ 「未来の自分からプレゼントを受け取るワーク」・質疑応答
③１５：００～１５：２０ 及川りえによる クリスタルボール演奏
【参加方法】
ＺＯＯＭを使って、オンラインでご参加いただきます♪
（ＺＯＯＭは、パソコン＆スマホともに、無料でダウンロードできます）
当日は、カメラ・音声とも、非表示でもご参加いただけます。
【参加費】
無料
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クリスタルテレーズのイベントは、ホームページにて♪
クリスタルテレーズのyoutube動画配信中♪
『輝く未来と自分を手に入れチャンネル』
チャンネル登録はこちらです♪
最新動画：幸せな家庭になるための５つのポイント
・夫婦の関係性は、エネルギーバランスで決まる！
・家庭平和が地球平和の源になる✨
『輝く未来と自分を手に入れチャンネル』
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・夫婦の関係性は、エネルギーバランスで決まる！
・家庭平和が地球平和の源になる✨
テレサの会
生きづらさがあり、虐待や性被害で誰にも相談できない方へ。
私たちがお話相手になります♡
◆４月２３日（土） 13時～16時
※毎月第4土曜日に開催します。
【参加方法】
・年齢性別は問いません。
・会場参加（５名まで） または ＺＯＯＭを使用してオンライン参加（人数制限なし）
・ここで聞いたことは、外部の方には漏らさないよう 秘密厳守でお願いします。
詳細・お申し込みはこちらです
生きづらさがあり、虐待や性被害で誰にも相談できない方へ。
私たちがお話相手になります♡
◆４月２３日（土） 13時～16時
※毎月第4土曜日に開催します。
【参加方法】
・年齢性別は問いません。
・会場参加（５名まで） または ＺＯＯＭを使用してオンライン参加（人数制限なし）
・ここで聞いたことは、外部の方には漏らさないよう 秘密厳守でお願いします。
詳細・お申し込みはこちらです
【第３期】生きづらさ大革命講座
【平日コース】
１回目：１月２６日（火）１０：００～１７：００
【週末コース】
１回目：１月１６日（土）１０：００～１７：００
☆さらに講座についての詳細は、ホームページをご覧ください。
☆マンツーマンコース新設予定です♪日程はご相談に応じます。
☆2021年1月現在 ZOOMでのご受講のみとなっております。
☆9回の継続セミナーとなります。
（2回目以降の日程は、参加者さんと相談のうえ決定します）
☆9回目はリトリートとなります。
☆毎回、クリスタルボウルでの誘導瞑想やヒーリングが入ります
☆お申し込みはこちらからです♪
【週末コース】
☆さらに講座についての詳細は、ホームページをご覧ください。
☆マンツーマンコース新設予定です♪日程はご相談に応じます。☆2021年1月現在 ZOOMでのご受講のみとなっております。
☆9回の継続セミナーとなります。
（2回目以降の日程は、参加者さんと相談のうえ決定します）
☆9回目はリトリートとなります。
☆毎回、クリスタルボウルでの誘導瞑想やヒーリングが入ります
☆お申し込みはこちらからです♪
