●価値観の違いを受け入れると、境界線が引ける
こんにちは カウンセラーの高原奈津美です＾＾
夫婦関係でも、親子関係でも、友人関係でもありがちなことなんですが。
相手が、自分の領域にズカズカと入ってくると、イヤだな～っておもうこと、ありませんか？
ですが、とってもじゃんねんなことに、
自分が相手の領域に入っていくことって、けっこう無意識にやっています。
これを旦那様にしてしまうと、こちらが知らないうちに、ちょっとずつ不満がたまり、ちょっとしたことでキレたり。
子どもにしてしまうと、しゃべらなくなったり。
でもこちらは無意識なので、どうして相手がキレたり、しゃべらなくなるのかが、わかりません（＾＾；
じゃあどうしたら、無意識にしていることを、意識できるようになるのでしょうか？
それは、
「価値観の違いを、受け入れる」
ことにあります。
これができるようになると、相手の領域に入り込みすぎることを、しなくなります。
「境界線を引ける」ようになるのです＾＾
じゃあ どうやったら、「価値観の違い」を受け入れられるのでしょう？
「自分」と「他人」は、違ってもいい。
考え方も、行動も、受け取り方も。
ここにＯＫを出せるようになると、境界線ができはじめます。
「価値観」って、もともとの性格、育った環境、これまでの経験したことを、何十年もかけてできあがったものです。
それらは、この世に誰一人として、自分と同じ経緯をたどった人は、いません。
旦那様や、親はもちろん、自分の子どもでさえも、です。
だから、もし貴女が「ふつうは～だよね。」「～は、常識だよね。」と言ったことがあるなら。
その「ふつう」は、貴女にとってだけ「ふつう」で「常識」なんです 実は。
気の合う友人のあいだで、「ふつうは、○○だよね～」「そうだよね♪」
なんて会話が成り立つのは、似たような感覚を持った人同士が友達になるからです。
旦那様や、子どもや、友だちの考え方や行動が、自分と違ってもいい、とわかれば。
「あなたは、そう考えるんだね。」
「あなたは、そうしたいんだね。」
と、受け入れられるようになるかな～と思います＾＾
境界線が引けていない（価値観の違いを受け入れていない）状態だと、
私の考えや行動が間違っていない！ 間違っているのは、そっちでしょ？！
というスタンスが基本なので、相手を自分の思い通りにしようとする、ということが起きます。
当然、相手は思い通りにならないので、イライラする... という、スパイラルにはまりますね。
「相手を変えようとしない」は、「価値観の違いを受け入れる」ことなのです＾＾
他の人が、自分に対して「あーしろ こーしろ」というのは、イヤだと感じることができるので、
自分が、他の人に対して、同じことをしていないか？
相手の価値観が違うことに、自分がどう感じるか？
ご自分の気持ちも、ときどき観察してみてくださいね＾＾
こんにちは カウンセラーの高原奈津美です＾＾
夫婦関係でも、親子関係でも、友人関係でもありがちなことなんですが。
相手が、自分の領域にズカズカと入ってくると、イヤだな～っておもうこと、ありませんか？
ですが、とってもじゃんねんなことに、
自分が相手の領域に入っていくことって、けっこう無意識にやっています。
これを旦那様にしてしまうと、こちらが知らないうちに、ちょっとずつ不満がたまり、ちょっとしたことでキレたり。
子どもにしてしまうと、しゃべらなくなったり。
でもこちらは無意識なので、どうして相手がキレたり、しゃべらなくなるのかが、わかりません（＾＾；
じゃあどうしたら、無意識にしていることを、意識できるようになるのでしょうか？
それは、
「価値観の違いを、受け入れる」
ことにあります。
これができるようになると、相手の領域に入り込みすぎることを、しなくなります。
「境界線を引ける」ようになるのです＾＾
じゃあ どうやったら、「価値観の違い」を受け入れられるのでしょう？
「自分」と「他人」は、違ってもいい。
考え方も、行動も、受け取り方も。
ここにＯＫを出せるようになると、境界線ができはじめます。
「価値観」って、もともとの性格、育った環境、これまでの経験したことを、何十年もかけてできあがったものです。
それらは、この世に誰一人として、自分と同じ経緯をたどった人は、いません。
旦那様や、親はもちろん、自分の子どもでさえも、です。
だから、もし貴女が「ふつうは～だよね。」「～は、常識だよね。」と言ったことがあるなら。
その「ふつう」は、貴女にとってだけ「ふつう」で「常識」なんです 実は。
気の合う友人のあいだで、「ふつうは、○○だよね～」「そうだよね♪」
なんて会話が成り立つのは、似たような感覚を持った人同士が友達になるからです。
旦那様や、子どもや、友だちの考え方や行動が、自分と違ってもいい、とわかれば。
「あなたは、そう考えるんだね。」
「あなたは、そうしたいんだね。」
と、受け入れられるようになるかな～と思います＾＾
境界線が引けていない（価値観の違いを受け入れていない）状態だと、
私の考えや行動が間違っていない！ 間違っているのは、そっちでしょ？！
というスタンスが基本なので、相手を自分の思い通りにしようとする、ということが起きます。
当然、相手は思い通りにならないので、イライラする... という、スパイラルにはまりますね。
「相手を変えようとしない」は、「価値観の違いを受け入れる」ことなのです＾＾
他の人が、自分に対して「あーしろ こーしろ」というのは、イヤだと感じることができるので、
自分が、他の人に対して、同じことをしていないか？
相手の価値観が違うことに、自分がどう感じるか？
ご自分の気持ちも、ときどき観察してみてくださいね＾＾
