10年以上ぶりにダイエットしたー
もう何年も体重計に乗ってなくて
こわくて全然乗れないから、、
まずは乗れるように！ダイエットした笑
だから最初何キロかわからないんだけど
見た目少し痩せてから乗ったから
とりあえず痩せれた
年齢的に痩せないだろうなと思ったけど、なんか楽しくて痩せれた
けど。。
痩せてくのが楽しくて頑張るけど、もういいかなってとこまでくるとキープがきつい〜
半年くらいダイエットしてるから暴飲暴食したくなってくるね
せっかく痩せたから、キープできるように頑張ります
ちなみに、
朝晩のストレッチはほぼ毎日でたまに腹筋とかの筋トレ、あとは夜ご飯だけ米少しにしたり食べなかったり我慢してって感じでやったよー
お菓子はやめれず食べてたけど、控えめに
基本食べ過ぎの生活だったからそれを見直した感じかな
いつまでキープできるかわからないけど
記録として、、、、
夏に水着着るまでは頑張りたい。。