こんにちは
もんです。
生理も終わってからだが軽くなりました
ゴールデンタイム！
そろそろタイミングを取っていきながら排卵検査薬を使っていこうかな！
そういえば先日、海外の排卵検査薬をはじめて購入しました。
コップに浸すタイプなのでちょっと面倒ですが、コスパが良いので
日本製のものと併用して使っていこうと思います
それにしてもすっごく小さくてびっくりです。逆に言えば、海外の方はこれでタイミングを取っているということですよね
使いにくいって方もいるみたいなので、良かったらまた紹介します★
昨日ははじめて「妊活ヨガ」なるものをしてみました。
といっても毎日しっかりやろうと決めたわけじゃなくてYouTube見てたら出てきたからお風呂のお湯が溜まるまでやってみよ～って感じだったのですが。
たったの13分！少しのスペースがあればできるタイプのヨガです！
ヨガって意味あるんか。って思っていたのですが、呼吸がふかーく吸えて
ストレッチにもなってなんか気持ちよかったです
妊活にかかわらず続けてみても良いかもな～
肩こりが最近ひどいので、そこも解消すれば良いのですが
そのあとたっぷりのエプソムソルトを入れてお風呂でまったりしました。
排卵日までは体をあたためることを意識して、積極的に運動と温活をしていこうと思います。
良い卵がそだちますよ～に
明日は卵胞チェックの受信日！