固形物を食べない3日間
無事に終了ー！
冬眠かのごとく
よく眠った3日間にもなりましたが
3日、目覚めてから
とてもスッキリ
身体も軽く、食べてないのに調子がよくて
私の胃腸さん、お休みできたって事かな？
そして本日より
回復食が始まりましたー！
こんなにじっくり
時間をかけて
自分の食べるもの作った事ないかも
と言う位、丁寧に
教えて貰った通り、時間も測って作りました
本当に染み渡りましたー
胃腸に負担がかからないように
30回よく噛んで
美味しかったー
今日はホットヨガ2本
身体も軽く、しんどくもなく無事終了
久しぶりの空腹感にニヤニヤしながら
夜もおもゆにしました
明日は
消化に良い、お野菜たっぷりのお味噌汁を作る予定
明日が最終日
あっという間の1週間！
明日も、腸内細菌が喜ぶ食事
していきまーす！