美腸活プログラム
固形物を食べない日、2日目
無事に終了
仕事的に、体力的には余裕のある日でした
サロンの商材のアロエベラジュースを飲みながらの、このプログラム
飲み始めは、特に美味しいとは思っていなかったアロエが。。
段々と美味しく感じるように
腸内環境が整ってきたのかな〜
なんて、嬉しかったり
低血糖にならないように、糖分としてはちみつは摂っています
塩分は、朝晩1杯ずつの具なしお味噌汁
これがまた沁みわたるのです
感じていることは、ここ2日間
ご飯の事を考える・作る？用意する？(普段からあんまり料理はできてませんが)時間がいらないので、時間が沢山ある気がして
その時間を読書にあてています
その時目にとまったものを、連れて帰ってきました
そんなセミファスティングも、今日がラストー！
あっという間に、美腸活1weekも折り返してる事にビックリ
今日はあっぱれ☆ダンスクラブ
金曜ゆっち先生５クラスDAY
水分と適度な糖分補給しながら、踊ってきまーす
レッスンを開催できることの感謝の気持ちも忘れずに。。。