待ちに待った、1週間の美腸活プログラム
いよいよ今週、取り組む事に
昨日今日は、準備の2日間
準備と言っても、胃腸に優しい食事(アルコール・カフェイン、お肉や脂肪分の多い食事を控える)を心がける感じなので
食事自体はいつもと変わらずな感じで
いつもとの大きな違いといえば
大好きなコーヒーを1日1杯にした事くらいかなー
という所です
明日から3日間は、固形物をカットして
美腸活に最低限必要な栄養を摂りながら過ごします
素敵なセラピストさんのお友達にサポートしてもらいながらの美腸活
安心感もありありで
今はとにかく、身体も心もどんな風な感覚になるか。。
楽しみなのです
こちらでもまた
経過報告、させて頂きますねー！
まずは自分で体感して
みんなにも伝えていけたらと思ってます
バレンタインが終わってから取り組んだのは
たまたまです笑
今年も可愛い愛
みんな、ありがとーね！