改めて

最近新たにチャレンジしているポーズ

立位の前後開脚

たまたま見たヨガの雑誌？だかなんだかの表紙が、このポーズをめちゃくちゃ綺麗にとっている人の写真で

うわっ

これやりたい！

と思い、やってみたら。。

まぁ、思ってたより足が上がらなーい

そりゃそうよね

怠けていたら、身体はどんどんかたくなっていくもんね

と言う事で

久々に柔軟めちゃしてる笑

教えて貰って、体幹も感じながら

少しずつ

足が上下にぴーーーん！

と開くように！

しばらくチャレンジします！

どこまでいけるかなー

楽しもう