今日も午前中に宅トレしたよ〜！
昨日は1日びっちり予定入ってたので
なんだか疲れたから
今日はゆるトレで
✔有酸素運動
✔ヨガ
✔マッサージ
をしました。
筋トレをしたり、ランをしたりするときもあるけど
なんかしんどいな〜
けど、宅トレしなきゃな〜
と、気乗りしない時は
ゆるトレで！
それが宅トレが続くコツかなって
勝手に思う。
続けることが大事だな、と。
宅トレ中の水分補給は
“Pink Cross ビューティーウォーター”
を飲んでるよ♥
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✔大地のケイ素を含んだ天然美容水
九重連山の原生林でろ過されたミネラルをたっぷり含んだ天然水。
✔軟水で口当たりが柔らかい
✔アクアポリンを通りやすい美容水
水溶性ケイ素(シリカ)が含まれていますので、ヒアルロン酸やコラーゲン等の美容サプリメントと一緒に飲むのがおすすめ。
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“天然”のケイ素なのでクセがなく
とても飲みやすいので
宅トレ中の水分補給もしやすいんです。
宅トレ中はかなり汗をかくのですが
宅トレするまでは、全然汗をかかなかったんだよな〜
そう考えると宅トレの継続で
代謝が上がったような気がしてます。
こまめにPink Cross ビューティーウォーター
を飲んでますよ♥
アンバサダーとして活動しています。