皆様
こんにちは
フロー癒しヨガ主宰🧘♀️の
En(えん)です
フロー癒しヨガ、月ヨガ®️
立位習慣化10分メソッド/En
を行っています。
ご覧頂き有難うございます!!
良きご縁に感謝🙏
✥～～～～～✥
【満月🌕月星座天秤座♎】
天秤座の司る身体の部位
意識するのは
腰、腎臓、腰椎
腰から体側を伸ばしたり
心と体のバランスを~🧘♀
✥～～～～～✥
☀モットー🌛🌠
『心と体を内側からNeutralに』
心が元気になれば体も元気になる
体が元気になれば心も元気になる
〈在り方〉
①穏やかで平和で光を選択
②丁寧に心穏やかに楽しく
出来事にネガティブな感情を乗せないで受け流す
自分の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる
③栄養➕運動➕質の良い睡眠
質とバランスが大切
④続けられる事を行う
『継続は力なり』
⑤感謝
生かされてる感謝
『足るを知る』
Always keep going
Namaste🙏有難うございます
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