クルミと米ぬかのスクラブ
クルミは良質の脂肪、タンパク質が豊富で、昔から滋養強壮、老化予防、美肌づくりなど幅広く用いられてきました。主成分は脂質で、リノール酸が豊富に含まれており、動脈硬化や高血圧を予防できると言われています。
また、腸を潤す作用もあり、便秘の改善にも役立つほか、せきを鎮め、腰痛、足腰の老化にも効果があるそうですよ。さらに、髪を黒くする働きや美肌効果も✨
イライラしたり、不安感があってよく眠れないときには、クルミをすって粉末にし、少量の砂糖を加えてお湯で溶いて飲めば気分が落ち着き、不眠症の改善に効果的なんです。
また、クルミは食べるだけでなく、スクラブとして利用できるのです！クルミの良質な脂質と米ぬかのミネラルのコンビネーションで、角質が落ちたところに水分補給がされ、とっても肌触りのよい洗い上がり☆
クルミをゴリゴリ潰して、米ぬかとあえるだけの楽ちんレシピ☆ぜひトライしましょう！
白くてキメこまかいハリツヤ肌。
そんな美肌を手に入れたければ、
いますぐ手作りの化粧水とパックを始めてみましょう。
おすすめポイントがこんなに。
かんたん！
たとえば、お茶を少し取り分けておいて、ハチミツを少し加えて混ぜれば、しっとり潤う美白化粧水の完成です。デザートにいちごやブルーベリーが出てきたら、少しだけ残しておいて、つぶしてヨーグルトとハチミツをちょっとずつ加えれば、あっという間にパックの出来上がりです。
心から自然の香りに癒やされる
手作りの化粧水やパックは、どれも保湿力バツグン！だから気持ちいい！自然の材料で潤った肌はサラサラなのにしっとりふんわりしています。科学的なじっとり感、そのときだけの過剰な保湿力とは一味違います。市販品は、使い始めは効果抜群に感じますが、それがないと困ってしまう。という依存性もしかり。手作り化粧をたまに使えば、「あれが無くなったら困る！」なんて薬局に駆け込む必要がなくなるかも。手の平でホッペをさわったらスッと吸いつくような自然な心地よさ。果汁やシロップの甘ーい香りに、ついつい深呼吸。
とにかく安い！
例えばヒアルロン酸入り化粧水。卵のうす皮で作れるって知っていました？いつもなら捨てる部分だから材料はほとんどタダで！朝食の卵料理を作った卵の殻を1週間分ためたら、下ごしらえの半分が完了です。使い心地は、尋常ではない潤い感です。これは秘密にしておきたいほどです。
これは正真正銘の無添加
無添加と書いてあっても、「冷蔵庫に入れなくても大丈夫な何か」が入っていることも。無添加と似非無添加を見分けるのも、一般人には至難の業。無添加やオーガニックはやたら高かったり、、自分の化粧品の中身はちゃんと知っておきたいですよね。キッチンコスメには、保存料や香料を使わないから100％自然由来です！
ぜひ、日常の一コマに手作りの癒やしをお肌と心に与えてくださいね。
ポイント
手作り化粧水やパックを作る前には、手をよく洗って、道具や保存容器を清潔にしましょう。特に保存容器は熱湯で煮沸したり、エタノールで消毒してください。また、必ずパッチテストをしてから使用してください。
化粧品の材料や成分が自分の肌に合うか、肌荒れを起こさないかを調べるときに行うのが「パッチテスト」です。自然の材料でも、肌に合わなければトラブルの原因になります。初めて使う材料は必ずパッチテストで安全を確認してから利用しましょう。
略式のパッチテストは、腕の内側のやわらかい皮膚で行います。顔で行う場合と同様に、材料を少量塗って様子を見ます。肌が丈夫な人やトラブルのない人は丸1日、肌が弱いと感じる人や今までに化粧品による肌トラブルを起こしたことのある人は3日間行います。洗顔後は材料を塗り直してください。
クルミと米ぬかのスクラブ
材料：（1回分）
胡桃 10g
米ぬか小さじ2
ミルク 大さじ1
つくり方：
1 胡桃を乳鉢やすり鉢ですりつぶす。
2 1に米ぬかとミルクを加え、混ぜる。
クルミの良質な油と、米ぬかのミネラルでお肌がとってもしっとりします★香ばしい香りと、クルミのしっとり感がなんとも言えません。肌が自然にツルッとするのは、スクラブ効果で角質を落としたところに脂質が加わり、しっかりと保湿されているから。ぜひお試しあれ。