働き方改革したい 妹尾 侑佳です。
新型コロナの影響・・・
色々あるなかで
国家資格キャリアコンサルタント試験(６月)が
中止になったんですね
(ちょっと情報遅い？？
司法試験も延期なんですねー)
当然っていえば当然か・・・
と思いながら
その試験にフォーカスしてた人は
なんとも言えない心境だろうな
キャリコン試験は年に
3回(6・11・3月)あるとはいえ
養成講座は受検月にあわせて
開講されているだろうし
間延び感はあるだろうなー
こういう時にストレス対策として
｢リフレーミング｣できる人は強い！
リフレーミングとは、
ものすっごい簡単にいうと、
物事の見方の枠(フレーム)を
捉え直してみる、という方法。
｢締め切りまで残り30分しかない！｣を
｢締め切りまであと30分もある！｣
のように切り替えてみる、
というような例をよく見かける。。。
でもそんなにすぐに切り替えられる人ばっかり？
最終的に
｢勉強できる期間がのびた｣とか
｢こういう思い通りにならない経験が
キャリコンとして相談を聴く時に
役に立つかもしれない｣とか
リフレーミングするかもしれないけど
すぐに切り替える前に
｢6月と思ってたから戸惑うわー
｣
｣｢えーそんなにモチベーション続かんわ！
｣
｣って自分のホンネも吐き出してからのほうが
結局、早く切り替えられるかも
妹尾 侑佳