不快の対処術
沖縄&奄美も梅雨入りしたので
もうすぐ梅雨がやってきますね
梅雨の時期は
湿気も多く
じめじめ、蒸し蒸し
Welcome
とは言い難いです
この二元の世界は
思い通りにならなかったり
不快感があったり
ままならない出来事が多いです
そんな時あなたは
どう対処してますか⁉︎
頑張って良い方向へ
努力するのも良いですが
その前にちょっと裏技![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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それ(不快)をどう感じているのか
じーーーーーーーっと観察
胃やお腹の真ん中あたりで
ざわざわ
モヤモヤ
イライラ
etc…
する感覚を
ただ味わう
余計な思考は入りません
オノマトペ的な
感覚だけを味わう
ちゃーんと味わうと
次第にフラットな状態が
訪れます
そしたら
良い方向に努力しても良いし
もちろんしなくてもイイ
してもしなくても
フラット=ニュートラル
=中庸に居れば
勝手に縁がやってきます
もちろん中庸に居なくても
縁は来るんだけど
来た!
が分かりづらいかも
しれませんね
2元の世界だから
ブレるのは当たり前
でも直ぐに中庸に戻る
練習は必要です
それが魂感覚で生きること
ですよ
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