どうもこんばんは。
ゆかちんです。
義母とのエクササイズですが、割りと順調に行ってます。
義母も、だいぶ身体が動くようになってきました。
私も順調です。
何もない所で躓くことが減りました
座ってるだけなのに不思議。
３つやると、２０分ですかね？
でも気持ち良いですね。
普段動かさないところが多いので…
久しぶりに、体重を載せてみます。
あまり変化はありませんがね
朝の体重です。
最近は、夜は測ってないですね。
エクササイズ始める前は、５２キロくらいまで増えたんですが…
少しづつですが、減ってきました。
何よりも、腰回りのぽよが減ってきた
これが嬉しいです
義母も、少しだけどすっきりしてきましたね。
白内障の手術までに、もう少し減らしておかねば…
また運動禁止になっちゃうのでね。
義母が運動禁止の間、私は何をしてようか…
今悩み中です
部屋でこっそりやるのが良いんだろうなぁ。
リビングだと、義母もやりたがるだろうし。
動けない間は、ちょっと食事制限でも考えようかしら？
ではまた(o・ω・o)