2022/04/26 第10回講義

講義で感じたこと・勉強になったことのアウトプット

 

クライアント様の悩みに対して

本来の原因がどこにあるのかを探って解決策を導き出すことが重要。

 

悩みが「夜中の頻回起き」だった場合

安直に「夜の睡眠どうにかしなくては！！」となるのではなく

→日中の睡眠時間はちゃんと確保できている？

→睡眠環境は？室温は？

→夕寝からの活動時間は？

 

と考えられるものを導き出す(悩みの因数分解！！)