自分をみつめるん。

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18Oct
- 心理学の講座を受けてみることにしました。
  YouTubeで気になっていた心理学の講座をやってみることにしました。説明会をzoomで受けて決めました。少し高額ですが、自分を知ることを独学でやっていても限界があり進まない状況だったので、思い切ってやってみようと思います。説明会でお話を聞いたら、私の中にある決めつけていることや、思い込み、狭い世界で生きてることがわかりました。私の今が、いかに狭いところでしか考えていないこと、愛を受け取れていないことがよくわかりました。すぐに講座が始まるので、しっかりと自分に向き合って、講座が終わる頃には、毎日が充実した気持ちになってる自分にしたいです。
16Sep
- 心理学を空海で勉強しています。
  YouTubeで空海を見つけてよく見ています。動画を見ていると、心に響くことが多いです。他にもたくさんの人がいますが、今のところ空海の言葉がすんなり入ってきます。本も買ってみました。心理学の勉強に役立っています。空海のことば365日一日一語で人生の不安が消え去る [ 保坂隆 ]楽天市場
07Sep
- リブログ記事ふるさと納税2025。
  スーパーSALE始まりましたね。10月からポイントつかなそうなので、スーパーSALEで買ってしまおうと思います。検索していたら…9/17辺りから値段が上がるよう。値段を上げる自治体とか、数が減ってそのままの値段の自治体とかあるみたいです。さっさと買ってしまおう…と思いました。　愛媛県松山市　オレンジジュース【ふるさと納税】みかんジュース愛媛みかんストレート 6L ( 1000ml × 6本 ) | みかん果物くだものフルーツ柑橘蜜柑オレンジ果汁 100％飲料ポンジュース POMジュースドリンクご当地お土産お取り寄せ人気おすすめ愛媛県松山市 POM えひめ飲料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨年も買いましたが今年も買いました、オレンジジュース。美味しそうかなとこちらにしてみました。　鹿児島県出水市　サラダハム【ふるさと納税】《業務用・訳あり》サラダハム(約800g×2本・計約1.6kg) ハム国産豚肉塩漬熟成プレスハム肉加工品訳アリ業務用サラダトッピング【ナンチク】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}訳ありと書いてますが…美味しそうです。レビューが良い感じなので買ってみました。なんだかんだハムが好きです。　佐賀県多久市　ハンバーグ【ふるさと納税】【9/17以降寄附額変更】がばいうまか！肉汁あふれる佐賀牛使用ハンバーグ 150g×12個個包装佐賀県産国産佐賀牛黒毛和牛和牛肉お肉牛肉ハンバーグセット冷凍ギフト贈答贈答用人気ランキング 10000 10000円 b-400楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}気になっていたハンバーグです。種類があり、12個届くものにしました。こちら9/17〜値上げになるそうです。気づいて良かったです！毎年年末辺りに買ってましたが、改悪前の9月までに買ってしまった方が良いと、オタク会計士の山田真哉さんがYouTubeで言ってます。早めの購入が良いと思いました。
05Sep
- このパスタ作ろうかなと思ってます。
  Instagramでフォローしている人。けんたろう| 1人前ズボラレシピ (@kentaro_dokushinmeshi) • Instagram photos and videos28K Followers, 123 Following, 264 Posts - See Instagram photos and videos from けんたろう| 1人前ズボラレシピ (@kentaro_dokushinmeshi)www.instagram.comこの方のパスタを作ろうと思っています。フライパン1つでできるし簡単そうなので。お水などの分量が同じなところも良いです。お昼に作ってみようと思います。
27Aug
- 松のや「たっぷりトマトのハヤシライス」が美味しいです。
  今週2回目、松のやにハヤシライスを食べに行きました。豚汁とセットで890円。単品790円。このハヤシライスがものすごーく美味しいです。トマト味が強いのですが、それが良い。（たっぷりトマトなので当たり前）初めて食べた時が頭の中に出ました！アプリダウンロードしたので、また行きます。本当に美味しいのでおすすめです。
14Aug
- お風呂掃除が楽になりました。
  てる｜頼りになるパパに進化する快適ハック術 on Instagram: "水張りいらずで泡が密着、最強のハイター漬けやってみた！お風呂って、気づくとカビ🦠生えてない？今回はSNSでバズった「水を張らないハイター漬け」を試したら…黒カビ🦠がごっそり落ちた！【やり方メモ】・水：250ml・中性洗剤：10g・キッチンハイター：キャップ半分→よく混ぜてしっかり泡立ててから、床や壁に塗るだけ👌30分放置して、水でしっかり流せばOK🙆‍♀️泡が汚れに密着するから、放置カビ🦠にも効果アリ…29K likes, 116 comments - terus_life_ on May 17, 2025: "水張りいらずで泡が密着、最強のハイター漬けやってみた！お風呂って、気づくとカビ🦠生えてない？今回はSNSでバズった「水を張らないハイター漬け」を試したら…黒カビ🦠がごっそり落ちた！【やり方メモ】・水：250ml・中性洗剤：10g・…www.instagram.comのInstagramを見て、マネしてみました。使っているのは「ユニットバスボンくん」山崎産業　コンドル　ユニットバスボンくん　N-AL　抗菌　ホワイト　(1個)楽天市場1,038円中性洗剤　10㎖（食器洗剤のこと）ハイター　キャップ半分水　250㎖をバケツに入れて、バスボンくんで混ぜると、泡ができます。これを塗って30分置いて流します。昨日やってみました。楽にキレイになりました。オススメです。お酢バージョンも良さそうです。もも⌇100日後に実家を整えるママ on Instagram: "他の投稿はこちら▷@mo_mo_kurashiお酢を掃除に使う時の注意点はこちら↓（※上の2つは、お酢以外の酸性洗剤も共通だよ〜）⚠️塩素系洗剤（カビキラー、ハイターなど）と一緒に使わない。有害ガスが発生するよ☠️塩素系洗剤で掃除する場合は、別日にするのが安心。⚠️長時間の漬け置きはしない。最後、すすぎ残しがないようしっかり流す。⚠️大理石や天然石には使用NG。素材を傷めてしまう。…お風呂が大理石や天然石って人、…5,591 likes, 22 comments - mo_mo_kurashi on June 7, 2025: "他の投稿はこちら▷@mo_mo_kurashiお酢を掃除に使う時の注意点はこちら↓（※上の2つは、お酢以外の酸性洗剤も共通だよ〜）⚠️塩素系洗剤（カビキラー、ハイターなど）と一緒に使わない。有害ガスが発生するよ☠️塩素系洗剤で掃除す…www.instagram.com
08Aug
- 海外旅行。タイとラオスへ。
  先月、海外旅行に行ってきた。タイとラオス。久しぶりの海外旅行。パスポートは切れてたので取り直して。初日はタイのドンムアン空港に着き、10時間後にドンムアン空港からラオスのルアンパバーン空港へ。左上ドンムアン空港。ラオス行きの飛行機を待ってるところ。右上ルアンパバーン空港に向かってる飛行機から撮った。メコン川が茶色い。この色が普通のよう。ただただ山。景色を見ながら、もしここで何かあっても、タイには辿り着けないなぁみたいなことを考えてた。ちょっと怖かった。下2つ泊まったホテル。リゾート感満載。朝食付きでプールもある。欧米人が多かった。リゾートにゆっくりしに来た感じで、1ヶ月ほど滞在しそうな雰囲気。プールで遊んでる人も多かった。私と友だちは、ルアンパバーンの繁華街へ出かけてランチしたり、夜市を見たり。そこしかない、1ヶ所だけ、お店の並んでる通りで、お店を持たない人はテントでお店を開く。毎日、夜になると通りにはテントの店が出る。本当に何もないところ。のんびりしにラオスに行ってきた。つづく。
29Jun
- リブログ記事悲しい映画でした。観て良かった。感想。
  物語りは悲しかったです。悲しい映画でした。吉沢亮くんはめちゃめちゃ良かったです。期待を裏切らない俳優さんてす。横浜流星くんも良かったです。吉沢亮くんが幸せな映画だったら良かったなぁという感想です。
- 「国宝」観に行ってきます。
  国宝観に行く予定。楽しみ💕予告は観ていない。観ないで行く。昨日美容院で髪切ってもらった人が観たらしく、熱く語っていた。背中を押された。帰ってきたらこれ観ようと思っている。吉沢くんが楽しみでしょうがない。今日もキンキンの晴れで外が〜。チケット取ったので行ってきます！
24Jun
- リブログ記事【本】その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません。
  本読み終わりました。その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません [ 時田　ひさ子 ]楽天市場1,760円この本はかくれ繊細さんに向けた本だった。面倒な疲れの本に続き2冊目の本。この本を読んで、私はなかなか少ない感性を持ってると理解した。普通の人とは違うということ。違うということが本にはハッキリ書いてあり、だから内容が沁み込むように入ってくるんだなと。心が安堵した、しっくりきた本でした。
18Jun
- リブログ記事またまた延長するお話が来てお受けした。
  一緒に働いている上司からまた延長のお話がありお受けした。次のとこ探そーと動き出そうとしていたところでの話。今の仕事は、一緒に仕事している会社と揉めていて、何度も話し合っているがお互い譲れないところがあるので折り合いがつかない。話し合いに必要な書類を作るのが今のメインの仕事。相手を納得させるための書類なので、いろんな視点を考えて書類を作らないといけない。上司がアイデアマンなので、調べて形にして…とやっている。その揉め事が長引いている。だからちょっとずつ延長の話が来る。大変だけど達成感があり楽しいので延長するのは問題ない。私としても最後まで見届けたいし。お給料も良いし、最後までいて次に行こうと思っている。その時にはまた何かしらのお仕事があるだろう…と。ネガティブに考えるタイプだけど、そこを緩めて、少し楽観的に生きてこうかなと思っている。
12Jun
- トム・クルーズ観てきた。さすがな男。
  先週、ミッション:インポッシブルを観てきた。映画『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』公式サイト大ヒット上映中！すべての“ミッション“はここにつながるー。映画の常識を変え、不可能を可能にし続けてきた『ミッション：インポッシブル』シリーズの集大成にして最高傑作 ―『ファイナル・レコニング』。トム・クルーズ演じるイーサン・ハントの運命は？そしてタイトルが持つ“ファイナル”の意味とは・・・？映画館ですべてが明らかになる。missionimpossible.jpまぁまぁ混んでて人気だった。前日に調べて出かけたが、席が…30点くらい。選んだ席を間違えた。最前列の寝そべって観れる席。近い。トムの顔が歪んでる。友だちがそこにしたいと言うのでオッケーしたんだけど失敗だった。もうこの席は買わないな。IMAXシアターだったんだけど、音の振動が体に伝わってきて臨場感があった。IMAXいいね。トムのファイナル、ミッション:インポッシブル。観て思ったけど、トムはとても大変そうだった。もう限界っぽい。アクションが今まで通りものすごい。ミッション:インポッシブルだから。トムは60歳くらい。よくやったなぁと思う。若い時と同じようにイーサンをこなしてた。トムって、自分でやる人だ。スタントマンとか使わずに自分でやる人。そういうところが好き。意気込みが違う、プロ。それを感じる。飛行機のシーンもすごかったし、他にもたくさん。画像お借りしました。トムと同じ時代に生きてて良かったとしみじみ思った。リアルなトムもテレビで見れて、プロに徹しててトム・クルーズのイメージを崩さないところもすごい。そういうのを感じられるところにいることが嬉しい。こういう人だから、ずっと人気があるんだろうな。トム最高！トムありがとう！ファイナル、映画館で観て本当に良かった。
10Jun
- リブログ記事かくれ繊細さんの本2冊目。今回のメルカリはスムーズ。
  前回買おうとした本ではないが、かくれ繊細さんのことを知りたくてメルカリで購入した。今回はとても慣れている人で、スムーズに取引きできてすぐ届いた。お値段も半額以下、買った本と同じくらいキレイな状態。買った本はその生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません [ 時田　ひさ子 ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれませんAmazon（アマゾン）1,584円こちらを読み始めたんだけど…まぁまぁ衝撃を受けてます。かくれ繊細さんのことがわかってきました。
04Jun
- リブログ記事【呆】メルカリで初めてキャンセルしたけど却下され…。③
  購入した本、違うものが届いた。こういうの初めて。ヘルプを読んだら、本当にそれは出品者が送ったものなのかメッセージで確認してとあったのでメッセージを送った。出品者が原因じゃないこともあるからだ。配達業者のミスとか。返事が来て、出品者が間違えてた。対応方法をご連絡しますとメッセージが来たが、1日経ってもメッセージがない。またヘルプで調べてメッセージを送った。購入者が追跡できる配達を選び着払いで返送すると書いてあったのでメッセージを送ったら、こちらも同じものを読みましたと。遅いなぁ、動きが。面倒なことを頼まなくちゃいけないから、躊躇したんだろうと推測。着払いで送るため、住所・名前を教えてもらい、追跡できるゆうパケットで返送した。追跡番号お知らせのメッセージに、返送したらキャンセルすると書いた。だからキャンセルに同意してくださいと。わかりましたとメッセージが来た。昨日の夜、キャンセル申請が同意され終了。やっと終わった〜疲れたぁ。ブロックもして本当の終了。もうちょっとテキパキしてほしかった。なかなか手間かかったし。最初の時点でキャンセル受けてれば良かったのに…と思ってる。だけど勉強にもなりました。【追記】今回、どうしてこんなにバタバタしたのか。それはメルカリのシステムのせいでもある。メルカリは受取評価をしない人がいるので、一定の期間が経過すると強制的に終了となる。どこまで人の目があるのかわからないが、メッセージのやりとりがなくて動いてない状態になるとそうなる。今回もやりとりはしていたが期限を切られていて、多分事務局に連絡しないと終わってしまう感じだった。あと、キャンセル申請しても1日経つとキャンセル申請を削除される。動きがないからだ。だからまた申請しなくてはいけない。こっちは悪くないのにやる事は多い。梱包して送り返さないと返金処理もしてもらえない。こういう時になかなか面倒なんだなと、強制終了も良し悪しだと思った。
02Jun
- リブログ記事「週末燃え尽き症候群」は仕事だけじゃなくマイクロストレスもかも。 ②
  読み終わりました。かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本 [ 時田ひさ子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本を書いた時田さんはご自身もかくれ繊細さんで、それをずっと調べている人。かくれ繊細さんというのはHSPの中の一部の人のことで、HSEと言ったりHSS型HSPと言ったりする。HSPって全人口の20%くらいいて、かくれ繊細さんはHSP全体の30%だけ。全人口から考えると6%ということ。少ない。日本の人口を1億3,000万人と考えたら、約800万人弱しかいない。100人のうちの6人。最後まで読んでみて…複雑な考え方をする人だ、かくれ繊細さんは。脳の反応が他の人とは違う。HSPは繊細で傷つきやすい人たちのことを言っているが、それにプラスしてかくれ繊細さんは好奇心旺盛な部分を持っている。だけど繊細な部分も持ってるから、傷つきやすい。読んでみると、そうなのよね〜と他の本には書かれていない表現がたくさんあった。私もかくれ繊細さんだと思う。たぶん。きっと。本を読んでから心の動きが見えて来てる。会社帰りに1人反省会とか。かくれ繊細さんかを確かめるために、時田さんがやっている勉強会に参加してみようかと思っているところです。
28May
- リブログ記事【呆】メルカリで初めてキャンセルしたけど却下され…。②
  本が届いたんですけど、違う本が届きました。あーあ。
- 【呆】メルカリで初めてキャンセルしたけど却下され…。
  先週メルカリで本を買った。たまに買うんだけど、いつも買う前にその人がどのくらい取り引きしてるかを確認する。今回の人は100件以上のやりとりをしていて、今も本や洋服を2〜30点出品してるのでスムーズに取り引きできるなと思って、その人から買った。本もキレイだったし。24時間以内に発送される人だから購入しましたメッセージを送って待っていたが、メッセージも来なければ発送もされない。ヘルプでキャンセル方法を読んだら、ボタンが出てない時は問い合わせとありメルカリに問い合わせした。メルカリからの返事は、事務局から送ってませんよメッセージを送るから、もう1日待ってくれという返事だったので待つことにした。1日待ってみたがメッセージなし。これはキャンセルだなと、キャンセルボタンが出てきたのでキャンセルした。発送されないことを理由にして。あとは、その本人がキャンセルを受けてくれるか、何の反応もしなかったら自動的にキャンセルとなる。キャンセルした当日、多分メルカリを見たらしく、突然メッセージが届き、今日中に発送すると書いてあった。そして約束通り発送された。危ない、他の人から買わなくて良かった。キャンセルになるだろうから他の人から同じ本を買おうと思っていたんだよね。この人の行動を見て思ったが、こちらはキャンセルしてるんだから、送ってもいいかの確認しろよと。配慮が足りない。素人。本が届いて受取評価したら、ブロックする予定。もちろん評価は低くする。売れなくて見ないなら、出品停止しとけよと思った。
13May
- リブログ記事「週末燃え尽き症候群」は仕事だけじゃなくマイクロストレスもかも。
  ゴールデンウィークに近くのショッピングセンターに買い物に行き、本屋さんに立ち寄った。パラパラといろんな本を立ち読みしてたら、これは…私の困ってる症状と似ていることが書いている本では？というのを見つけた。かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本Amazon（アマゾン）かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本 [ 時田ひさ子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Kindleで読もうと思ってその時は買わずに帰ったら、電子書籍はないとわかり楽天で購入。今読んでいるところ。（電子書籍ありましたが、Kindleでは買えないみたいです。ちょっとよくわからない…）本に、人に話すほどではないけど気になることの例えが載っていて笑ってしまった。私はこんな些細なこともストレスに感じて、蓄積させてるのかな。例えの一部は…電車で化粧をしている人を見た時前を歩いてる人がゆっくりで追い越す時に悪いなと感じてしまう誰かが自分をチラッと見る目線などなど。私、気になる。心の中で反応している。例えを読んで他の気になることを考えてみた。ワイシャツが出たまま歩いてる人季節に合わない服を着てる人会社で、食べ終わったコンビニ弁当を袋とかにまとめずそのまま捨てる人とか気になる。これがマイクロストレスというらしい。まったく気にならない人もいるが、こういうのが気になる人も少なからずいるらしい。（マイクロストレスは、マイクロストレスの研究者たちがアメリカにいて発表しているよう。）このマイクロストレスが積み重なって、疲れになっていると書いている。隠れ繊細さんの特徴なんだって。（隠れ繊細さん…ふーん。）私の疲れはこれかなと思った。週末ヘトヘトなのも仕事が忙しいだけじゃなくて、マイクロストレスのせいもあるのかな。まだ途中なので、読み終わったらまた感想を書きます。
09May
- リブログ記事今の仕事を延長するお話が来てお受けした。
  先日、今の仕事をもう少し延長してくれないかという話が派遣会社の営業さんから来た。もちろんやります！とお返事した。延長の話が来る前にもうひとつお仕事の話をもらっていたがそれは流れてしまった。にあった仕事をお断りした後、ちょっとしてからの話。その仕事は図面を描くCADオペで私のメインのお仕事なのだが、良い面と悪い面とあった。良い面はお給料と仕事内容と期間。悪い面は勤務地。今通っている電車をまた使うことになる勤務地。今の電車が本当によく止まる電車でヘトヘトになっている。またこの電車か〜と。この路線が嫌なんでお断りしますって言いづらい。なんかすごくワガママな気がした。仕事があるだけでもありがたいと思え！みたいな声が聞こえる…。親の声？私の持ってる思い込み？とか考えていて、だけど嫌なもんは嫌なので、やんわりお断りしようとメール文を考えていた。そしたら営業さんから謝りのメールが。即日で働ける人が見つかったようなのですみませんと。良かった〜！良いです良いですよ！お返事メールには、大丈夫です、実は…と電車のことを書いたら、次のお仕事は今の路線じゃないところをご紹介しますとお返事が来た。その後の今の仕事の延長の話。今の上司が話のわかる優秀な人なので、できれば長く一緒に働きたい。不安や恐怖を持ってると、間違った選択をしてしまうなと思う。それがなければ焦らないし、自分の気持ちを尊重できる。自分と話し合いながら決めることができる。エゴの声？がよくわかってないが、そういうのとか、自分は仕事を選ぶような立場じゃないと卑下したりして、恐怖や不安があると自分の気持ちを無視する行動をしてしまったりする。今までは焦りで間違った判断をしてばかりいた。今はなんか引っかかるなぁ…で立ち止まることにしていて、そうすると勝手に向こうから、私にとって良いことが来てくれる。引き寄せ？てます。
08May
- リブログ記事親を違う視点から見る。思いやりの気持ち発生。
  少し前まで親には怒りしかなかった、子供の頃、大人になってからもずっと溜め込んでいた。今ならわかる。怒りを溜めまくって、マグマがお腹にあった。ひとつ前のブログで親のことを書いたが、最近怒りのある気持ちだけじゃない気持ちも生まれている。私の親は…、依存している、パートナーや子供や他人に。大人になりきれていない、小学生くらいの感情の出し方をする。恐怖や不安を持っている、他人軸で人や世間に振り回されて鵜呑みにするから、恐怖や不安が無くならない。考えを変えることができない、自分を客観的に見れないから気づかない。親にもあると思われる親密感の恐れ、近づいて嫌な目に遭い近寄れないや無理して近づくを繰り返している。今さら変わるのは難しいと思う。そこに期待はない。私が変わればいいんだと思っている。「たまには連絡しろ」には、寂しい気持ちとか、愛も少しはあると思い始めた。コロナから帰省しなくなった。あの時の田舎は、得体の知れないものに対する恐怖に包まれていたと思う。東京から誰かが帰って来たらすぐ噂になり、コロナを持って来た人、なんで来るんだみたいな雰囲気。親からは帰って来るなと言われ、自分たちが村八分になると言われた。言い方が酷いなと思っていて、もう帰らなくてもいいやとそれから帰っていない。ちょうど心理学も学んでいたので、言われたことに怒りはあったが、帰らなくてもいいという安心感もあった。コロナが落ち着いて日常が普通になっても、前のように帰省しなくなった娘が気になるのかも。家族だから……そこには愛も少しはある…と思う。愛もあるし、依存や支配や不安や恐怖もあるかも…。どっちもあるんだと思う…と思えるようになった。一人の人間として親を見る。愛を出して育ててもらえなかった親という一面だけではなく、一人の人間として。そうすると当然親にもいろんな感情がある訳で、愛のある感情も持っているし、そうじゃないのも持っている。今までは怒りが溜まりすぎて、愛の感情に目を向けられなかった。少しずつ、親にも愛があるよな…と考えられるようになった。距離を置いてるから、自分のことを客観的に見れているのかなと。この距離で様子をみようと思います。

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