こんばんは。
『Yuko Dance Family〜ダンスのちから』
代表 吉野有子のブログです。
所沢中野島、新座(清瀬)、所沢、狭山で、キッズから大人まで元気に活動しています。
急速な冬の訪れに
身も心もびっくりですね
負けることなく元気に
対応していきたいものです
ご縁があって
昨年の秋から
ダンスとは別枠の
エアリアルクラスを
担当させていただいております
先週は
なんと
体験後すぐにご入会が
4名様のご入会がありました
新しいご縁に
この先がまた
楽しみです
生徒さんから
エアリアルヨガと聞くと
シルクドソレイユのイメージが
出てくるとのお話が…
確かに！
私もそこで出会い
いつかやりたいと
思っていた人でした
そして
シルクドソレイユを
思い出してしまうから
あんなことできない
むりムリ無理〜
と思う方もいるのでは
とのこと…
ん〜
なくもないかも…
ということで
少しだけ
エアリアルヨガと
私のクラスについてです
エアリアルヨガは1990年代に
ニューヨークで生まれました
空中ヨガ
ハンモックヨガなど
様々な呼ばれ方で
世界中に広まっています
シルクドソレイユは
ものすごーーく
たかーーーーい天井から
垂らした布(ティシュー)を使って
華やかでアクロバティックな技を
楽しませてくれる
エアリアルティシューです
私のクラスでは
ティシューの高さは
床から腰骨あたりの低い位置で
身体を預けたり
浮いたりしながら
ヨガのポーズを
練習します
ティシューのサポートごあるので
無駄に力むことなく
体への負担が軽減されます
実は
初心者の方や
身体の硬い方にも
おすすめのヨガなのです
普段から
身体を動かすことに
慣れている方は
体幹強化が感じやすく
これまたおすすめです
私のクラスは
エアリアルヨガより
ハンモックヨガの言葉の方が
イメージしやすい方も
いるのかもしれませんね
＊使用しているものは
網のハンモックではなく
ティシューです
ストレッチにも
リラックスにも
体幹強化にもなる
エアリアルヨガ
ぜひ安心して
体験して頂ければと思います
