精神疾患になって⑨

精神疾患になって⑨

1ヶ月ちょっとぶりの投稿です。

不調続きな日もありましたが、なんとか生きてます。

いろんなことが世の中起きてますね。

不安にもなっちゃいますよね。

私も同じです。

なるべくネガティブな気持ちになるようなことは見ないように。笑

今は週3回の通所をしています。体調第一で。

なかなか体調が優れない週もありましたが、少しずつ慣れてきています。

最初は無理かも？って内心思ってました。

週3回の通所がやっとです。

通所回数を増やすのは容易なようであって、なかなかハードルが高そうです。

薬の副作用か、日中の眠気が最近ひどいです。

精神疾患になった頃から比べると、自分の気持ちを素直に吐き出しているようにも思います。

体調や睡眠面は完全には戻りません。

職場を離れた今も不眠症です。

眠たいのに寝られない。まったくもー！って気持ちにもなりますが、薬飲んだら寝れるから、まぁいいか！と言う気持ちにもなりました。

悪いことばっかりではありません。

働いていたら見れない風景を見たり感じたり、いろんな人がいて、いろんな気持ちにも気付けるようになったような気がします。

ボチボチ生きます。

桜の時期を楽しみます。

精神疾患になって⑧

​精神疾患になって⑧

またまた久しぶりの投稿です。

怒涛のような日々を過ごしてました。

1月は自分自身の体調が安定せず、1月末は子供の喘息悪化。コロナで子供の通う認定こども園も自由登園になり、約2週間近く24時間共にしてました。

さすがにしんどかった…。

お子さんを育ててるママさん、お疲れ様です。

私も子供を育ててる身。

精神的に落ち込みそうになった時もありましたが、いろんな人に話を聞いてもらい、何とか乗り切りました！

そうそう、この度私、動き出しました。

ハローワーク、就労移行支援施設。

子育てしながらだから、大変と感じる時もあるので、体調と相談しながら行ってます。

今は週3回からスタート。

無理なくボチボチ生きてます。

薬を処方して貰うために精神科にも行きました。

主治医曰く、なんとかなるよ！って。

ちょっと色々な不安もあってそれを相談したら、ボチボチで良いんだよと✨

ボチボチ生きていきます。

精神疾患になって⑦

精神疾患になって⑦

久々のブログ更新です。

あけましておめでとうございます。

あっという間に2022年ですね。

2021年下半期は色々と忙しく過ごしていました。

2020年5月にうつ病になって休職。

復職は無理だろうと考え始めた2021年上半期。

傷病手当が切れるのは11月頭。

退職を申し出たのは10月上旬。

退職日は11月末。

めちゃくちゃ色々ありました。

ここでは言えないエピソードも、盛りだくさん。笑

復職出来なかったのが悔しいと思い泣いたのは一回っきり！笑

それ以降は、心のモヤが晴れたようにスッキリ🤣

もちろん退職してからの生活などには退職する前から不安はありました。

ストレスで体調を崩すことも多々あり😓

結果、退職することで「会社」という、しがらみから解放され、これまでの心理的なストレスからは解放されました✨✨

退職が決まる前に、精神障がい福祉手帳申請もしました。12月に審査が通ったことの通知を頂き、手帳を受取に行った際にヘルプマークもいただいてきました。

手帳さんは、いろんな手続きで大活躍してくれています。今月から新たにスタートすることは、次回書きたいと思います。

読んで下さりありがとうございます！

一庶民ですが、誰かの後押しになれていることを願うばかりです。

「なるようになる」

私の1番の支えの言葉です。