あと３分

一路拳を通すのにかかる時間を、iPhoneのタイマーを使って計りました。

自分ではかなりゆっくりやっているつもりですが、

計ってみると１７分がやっと。

あと３分延ばして２０分かけられるようにならなければ。。


立川中華街で黒ゴマ坦々麺を食べ、（おいしかった！）

多摩川のほうに歩いていくと、

根川緑道という自然散策路がありました。

そこを歩いていると、

サギに会いました。



カメラを向けると、急に片方の翼を広げ、毛づくろいを始めてくれました。

浄化されたきれいな水が流れており、他にもカモやコイが住んでいます。

桜の咲くころにまた行ってみようかな～

http://www.tachikawaonline.jp/local/sakura/10_negawa.htm