久々のジム 昨日、3年ぶりにスポーツクラブに行きました。 久々なので、筋肉痛にならない程度にマシンでトレーニング。 後は、のんびり温泉に・・・。 最近、筋力もスタミナも落ち気味なので、しばらく通ってみるか・・・・。