骨格エステティックアドバイザー
美容カイロエステサロン～ソレース～です。
先日、取り上げられていたニュースです
以下、ニュースの内容を抜粋します
「強いだるさは、自律神経のバランスが
崩れていることによる典型的な症状」
自律神経は、交感神経と副交感神経が
セットになって、
心臓の動きや消化・吸収、体温調節、
血流などのほか、精神状態も含めて、
体のすべての機能をうまくコントロール
しています。
そのバランスが崩れると、当然、症状は
動悸、めまい、息切れ、手足の冷え、頭痛、
不眠、イライラなど幅広く見られますが、
中でも特徴的なのは全身の倦怠感とのこと。
では、なぜこの時季にだるさが悪化
しやすいのでしょう
「まず、この時季の要因として大きいのは、
気圧差と気温差」
梅雨の前後は大気が不安定で
気圧が乱高下します。
ヒトの体は、気圧で押される力を
内側から押し返してバランスを
保っていますが、
たとえば、ある状態から気圧が下がると
外からの力が減って、その分血管は
膨らもうとし、一定の血流を保つため、
交感神経が働いて血管を収縮させようと
します。
気圧が上がるときは、逆の働きが作用して、
副交感神経によって血管は拡張します。
これが健康な体の仕組みです。
ところが、自律神経のバランスを崩して
いると、その調節がうまく追いつかず、
不調が強く出ます。
この時季は、生活のいろいろな場面で
気圧差や気温差の影響を受けやすいため、
強い倦怠感が続くのです。
自律神経のバランスが崩れた状態は、
医学的に自律神経失調症と呼ばれます。
その自律神経失調症の原因が【首のゆがみ】
頭の重さはおよそ6キロ。
本来、首の骨はゆるやかなS字カーブを
描いて重い頭を支えていますが、
パソコン仕事やスマホ作業などで
前傾姿勢が続くと、
S字カーブが失われてストレートネックに
なります。
そうすると頭の重さが直接、首の筋肉に
かかり、首の筋肉が凝るため、
首の筋肉の内部を通る
自律神経が少しずつ障害されていくのです。
専門家が警鐘を鳴らしているほど
深刻な【首のゆがみ】
この時季に、だるさをはじめ
不調が悪化する方は
特にケアをされることをお勧めします
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