骨格エステティックアドバイザー
美容カイロエステサロン～ソレース～です。
フィットネスクラブやスポーツクラブなどで
身体を鍛えることはとても素晴らしい
ことですね
ただ、少しだけ気を付けて
いただきたいのですが、
身体に歪みがあるまま
筋トレをしてしまうと…
・筋肉のバランスが取れていないので
イビツな筋肉がつきやすい
・左右対称の綺麗な筋肉がつかないために
片方の筋肉に負荷がかかりカチコチな
筋肉になる
・片方が硬くなると両方の筋肉が硬くなる
・姿勢を整えようとしても、
硬い筋肉が邪魔をする
・バランスが悪い状態なので、
一部に負担がかかり、
腰痛、膝痛などを引き起こす
などなど、よろしくない結果が
起こってしまいます
知り合いの男性もとても筋トレを
頑張っていましたが
猫背がひどい状態でドンドン筋トレに
取り組むにつれて、
ドンドン猫背もひどくなっていました…。
せっかく頑張っているのに…
もったいないですよね
実は私も、スポーツジムでジョギングを
していたことがありました。
私の身体には筋トレよりもジョギングが
向いていたので、体力アップのためにも
とても良かったのですが、ある時、
左の股関節だけが痛くなり、
なかなか治りませんでした
そこで整体に行くと、
『骨盤が歪んでいるから、片方に負荷が
かかるんですね』とのこと。
確かにそこで施術をしてもらった直後は
痛みは取れましたが、少しすると
また痛くなる
ここが、『整体』と
『カイロプラクティック』の
決定的な違いですが、
『カイロプラクティック』
では、施術だけではありませんので、
整えた後また歪まないように
ケアをする方法があります
ですので、この時は何度施術をして
もらっても痛みが再発するので
ジョギングも辞めてしまいましたが、
今は『カイロプラクティック』
でキチンと毎日姿勢を整えている
ので痛みとは無縁です
せっかくキツイ筋トレを頑張っている
のに、せっかく身体のために
していることも、
元が整っていないと逆効果に
なってしまうこともあるので、
正しい骨格・姿勢を作った
うえで頑張っていただくと
とても健康的で素晴らしいと
思います
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