骨格エステティックアドバイザー
美容カイロエステサロン～ソレース～です。
以前見かけた記事に、
「普段感じている【疲れ】は
実は脳の疲労」
だというものがありました
脳が疲労しているって怖いですよね
簡単に言うと、
自律神経をつかさどる脳を休めないと
熟睡できずそのうえ
脳疲労が取れないですよ、
というもの
生命活動機能をコントロールしている
自律神経、
この自律神経は体が疲れていると
「命を守らねば」と防衛本能を
働かせるのだそうです
すると、これ以上体を動かせない
ようにするために
「体が疲れた」と脳に勘違いを
させているのだそう
この状態が長く続くのはどうみても
良くないですよね。
だからこそ、脳の疲労回復のために
シッカリと【熟睡】を取れることが
大事だということでした
脳を休ませることも
体を回復することも
骨格を整えることも
脂肪を燃焼することも
何においても【熟睡】は最重要
なのです
カイロプラクティックでも
「睡眠」にはとても重きを
置いています
“毎日熟睡が出来て朝起きた時にはスッキリ”
となっていない方はぜひご相談くださいね
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