0408

今日も野菜とたんぱく質をもりもり食いました。



朝
・２０品目サラダ
・スモークチキン




昼
・ミネストローネ
・ゆで卵


ミネストローネ、レトルトだけど具だくさんでびっくり。




夜


過食嘔吐


その後
・ポトフもどき（鳥肉、じゃがいも、にんじん等）

大きめに切ったいろんな野菜と、この前仕入れた鳥胸肉を弱火でぐつぐつ。
煮込んだ野菜は美味しいね。
明日の朝はもっと美味いだろうなー楽しみ。



明日は（日付からすると今日だけど）忙しいので体力つけるために今からアイス食いまーす。
明日の元気の為に、糖分摂取っ

愛しく憎いもの

今日はゲロ後の鬱もなく…
いや、いつだって気分いいもんではないけどさ。
相変わらずテンション変です。



たとえゲロでも、食べ物に感謝して美味しく頂くことを、心掛けてますです










食べないと生きていけないもんです。
食べることは生きること。

摂食なりたての頃は、食べ物を愛すると同時に酷く憎んでました。

食べたくない

違うな、食べたいけど食べられない

食べればいいのに

食べたら駄目

何が駄目？




ゲロが習慣になった今は、そんな葛藤も殆ど無くなったけどね。
食べたいときに食べたいものを食べる。

厳密にいうと「食べられるもの」を食べる、だけど、習慣て怖いもんで、ゲロ以外で野菜ばっか食ってても苦痛は無い。
むしろ大好きな野菜達を、いかに美味しく食べるかを楽しむようになった。
しんどいと思えば米やら食うことを頭が許すようになったことも大きいと思うけど。




ゲロ回復の兆しは見えないけども、食べ物を憎む気持ちだけは思い出したくない。
食べ物に縛られた摂食障害者だからこそ、人一倍、食べ物に感謝して愛さなきゃあね。



粗末にしている、そう蔑まれてもそれによって安息が得られている限り、ちょっと歪んでるけども私は食べ物を愛しつづけますぜ

0407

落ち着いたところで昨日の飯～




朝

・前日の水炊きに野菜足したやつ
・ほうれん草とパプリカとカニカマ
・トマト


前日残りの水炊き、しめにじーちゃんが入れたうどんが味染みすぎてかなり美味い
鳥肉がいいダシきかせてます







昼
・RF1のじゃこサラダ
・ヨーグルト




夜


過食嘔吐



夜食とらないと、栄養足らんね
やっぱ鬱は良くない
前向き前向き～