ブログネタ：朝食ちゃんと食べてる？
朝食は一日の原動力！
ちゃんと朝から脳に栄養をあげないと・・・
集中力に欠けたり
基礎代謝が下がったり・・・肥満の元にもなるんだって！
みなさん！
朝食食べてますかぁ？
・・・・・・食べてるようですね。
それは、よかった♪
という私は・・・
ココアとヨーグルトだったり、味噌汁だったり
朝からコメやパンを食べるのは
かなり調子のいい時だけなんですわ(~_~;)
いや、わかってるんですよ。
食べる方が断然いいのは！
シリアルだけでも・・・って思ったけど・・・寒くなっちゃったし
できるだけ、何かは口に入れるようにしてはいますが・・・
ココアとか飲むヨーグルトとか味噌汁とか・・・
ほとんど、流動食
代謝が落ちてるのも感じてるんですよねぇ
だから・・・ウォーキングなどしてみたり・・・
サウナや岩盤浴、マッサージなどなど・・・
でも・・・
それって、朝ごはんで解決できるかもしれないんだそうで・・・
たまごが先か鶏がさきかって話になってくるわけですが・・・・
弁当つくってる時間があるんだから、朝ごはん食べる時間がないわけではないんです・・・
食べた方が圧倒的にいいのは、
・・・ようわかっております
ただ・・・食べる気がせん(T_T)
まずは・・・低血圧なんとかせねば・・・
やっぱり・・・ウォーキング？
Ｆｅサプリメント毎日飲んでますが・・・
少し改善したかな？って程度
でもね、イベントの時とか、公演の時は、朝ごはん食べてるんですよ
旅行の時も・・・
そんな時は食べれるのに・・・
普段食べられへんのは、なんでやろ？
やっぱり・・・
これは・・
何よりも・・・
気合やな
