昨日の会議で久々にお会いした方に
「やせたなぁ」と言われました。
横で、別の方が「それはセクハラにはならんのかぁ？」と
私「そらセクハラですよ！キレイになったなぁとか、言えんのですかぁ？」と言ってみた
まぁねぇ、年齢は別として、上下関係があるわけでもなく
「いや」なら「いや！」と言える関係ですので、セクハラもなんもあったわけやないんですが・・・
ま、セクハラにしといた方がおもしろいでしょ♪
よくお会いしていた時は、夜中に食べることばかりで
そら太るわな！という生活をしていましたので
普通の生活に戻ったら
体形もそこそこ戻ったというわけで
実際には『やせた』のではなく、『戻った』というのが正解なのですが・・・
それでも、少しぐらいは、痩せようとしてみたわけで・・・
お昼は基本的にはお弁当持参なんですが
ちょっと、からだ、重いなぁ・・・って思うときは・・・
コレ・・・ ↓ ↓ ↓
夜ごはんが、すんごく重くなりそうなときも
いいですよね。
朝はココアのみとか、ココアとヨーグルト
夜は外食が多いので
ランチは重要！
ちゃんと、栄養はここで取らんと、他に自信がないので・・・
カロリー控えめ、おなかにはしっかりと・・・ってのがいいと思うんだけど・・・
1コじゃ足りん(>_<)
結局いくつか食べちゃうんで・・・ダイエットになってるかどうかは不明ですが
バランス考えつつ・・・
美味しくいただけるのがいいですよね。
大豆には、女性に大切な要素が含まれてるので
ダイエットしてても、欠かしたくないですねぇ。
・・・部分的には、もすこし痩せんとあかんのですが
これは、運動せんと難しいやろなぁ・・・と思っとります。。。
