朝瞑想 day 149「今、どんな気持ち？」今、どんな気持ち？モヤモヤしているイライラしている怖くてドキドキしている身体が辛い痛くて苦しい、、、、何も感じない、、、、そうなんだ、、、それは辛いねよく頑張ってるよわたしの中でのもう一人の私がずっと声をかけているから今、どんな気持ち？無視しないで答えてあげようそれが自分を大切にする一歩
