【原因】
最近主に多いのは、息子のミニバスがきになっている時。
試合をYoutubeでずっと見てしまう時など。
仕事と別の事で報酬系のアドレナリンがでた時に、YoutubeやミニバスのWeb検索などをして、
さらに報酬を得ようとして仕事に切り替えられない。
【切り替える主な方法】
・Dashboardの数値を見る
・グーグルアナリティクスの数値を見る
・シャワーを浴びる
・筋トレをする
・珈琲を飲む
・出社する
・Netflixなどのコンテンツを視聴し、そのコンテンツから刺激をうける
・良く眠らう
・本を読む
・Youtubeで自己啓発系の動画を見る
・小さい頃、将来を夢見ていたころの気持ちをよみ尾崎などの動画を見る
・アベマブログを書く
・欲しい車などを検索してモチベーション
・Youtubeを見ない
・Twitterを見ない
2025年も始まって、もう一ヶ月もたつ
今年は46歳だ。息子は11歳。娘は7歳になる。
最近感じるのは、体力の弱さ。
昼間眠たくなったり、頭痛が頻発する。
また、仕事に対する気持ちのムラも、以前と比べるととてもあるように感じる。
長男のミニバスで一喜一憂をしていて、自分自信に目をむけていないという自覚はある。
自分は漫画の主人公。自分自信のストーリーを見ている視聴者は自分しかいない。
その自分自身の物語を最高のエンタメにするのは、自分だけ。
自分が楽しむしかない。
そういうものだ。
やるべき行動がわかっていて、
その行動ができない理由
意識が散ってしまう理由
その行動が意味があるかないかは、
その行動をしている最中に考えない
その行動が意味がないと感じてしまい
他の行動にでてしまう
そうの行動はやりきることに意味が発生する
まずは、行動自体に集中してやりきることが大事だ
