足が

臭い...ぢぁなくて

痛い



昨日はdanceで筋トレしすぎた


んで2時まで立ちっぱ

さしぶりやでまだ慣れん


帰ってほんまにヘロヘロやった


足腰くるわ

帰って即爆睡


でも起きた朝も
体がダルい
めっちぁ浮腫んでる
動く気がしない

ちゅか旦那さん。。
いつ起きてきやんのやろ

ちと休ませてほしいな

まあ休みやしいいか




昨日の体重
49.4
変わらず

なんか停滞期なのか？

効果出ないと
やる気がなくなっちぁう


まあ49維持できてるし
増えんかったらよしとしよう。

壁は分厚いぞ

でも根気よく続けよ