食事日記9日目

早番だと夜中から起きてるから、なにかとちょこちょこ食べてる。

朝:プロテインバー
間食:豆腐、玉子焼、食パン1枚
昼:糖質ゼロ麺野菜タンメン、オクラのオーブン焼き
間食:低糖質チョコケーキ
夜:アボカドとサーモンのサラダ、キムチ、豆腐

豆腐ってカロリー意外にある。