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• ビリーズブートキャンプ入隊しました笑隊員Ｎｏ．4いずみんです←ちーやんやったよー！...
• おはもに️朝活終了~今日は晴れてウォーキング行けた！汗だらだら~♪動画はくびれ体操...
• ストレス発散★キック キック~BGMは罪と夏エンドレスリピート中近畿梅雨入りしたと...
• フォーフェーズプッシュアップ？体幹トレ('ω')腕ぷる。全身ぷる。これをバランスボー...
• おはもに️今日も朝ヨガ→ウォーキング5kmからSTART昨日の夜はバランスボールと...
• 壁を使ったくびれ体操＆むくみ取り腹筋ない女子でも出来るぷるってるけど今日も朝ヨガ...
• ブルガリアンスクワット相変わらずぷるぷるしながらやっております本日の朝ウォーキングは...
• 朝ヨガ→ウォーキングそして公園。ちょっと走っただけでバテて木陰で休憩…。体力ない~...
• 朝ヨガ→ウォーキングそして公園なう。ちょっと走っただけでバテて木陰で休憩中…。夜は...
• ヒップアップだんだん足が上がらなくなってくる~ゆっくりする方がいいのかな？とりあえず...
• 月のモノ4日目~体重安定してる＼(^o^)／そして体脂肪率が！23%のっかった乗る...
• プランク出来てるのかなー？…。全身ぷるっぷる:(´◦ω◦｀):30秒が限界です~(；...
• ついたぞー！！やっと足ついた('ω')鋤のポーズ( ˙-˙ )ぷるぷるしてるっ...
• おはようございます️今朝も5時に起きて朝ヨガ→ウォーキング寒くて3キロほどで帰ってきま...
• 4時半に起床おばあちゃんか朝ヨガしてストレッチして5時半から30分くらい歩いてきたよ...
• ナイナイアンサーでやってたくびれ体操やってみました★顔を正面に向けて肩膝をたてタオル...
• ウォーキング日和( ´›ω‹｀)♡♡しっかり歩いてきました久しぶりに体重も減ってたー！...
• いい天気~( ´›ω‹｀)♡♡朝ヨガして1時間半ウォーキング昨日夜中、過食しちゃったか...
• おはようございます( ´›ω‹｀)♡♡朝活~(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑100均のボール...

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