● 自信喪失していた部分が払拭したんです～♡
ダイエットって、老若男女問わず、興味はある話題かなぁ！？
私も、かつていろんなタイプのものをこちょこちょとやって、
少し成果が出たらすぐに辞めてしまってリバウンド～、
なんてことも、ままありました💦
ええ、ええ、
ダイエットに関しては、ホントに落第生だった、根木 圭子です。
食事制限なんかも、もともと食べるのが大好きな私は、ストレスになるので、運動を増やしてみたりしたことも、かつてあったな～
そんなダイエットに関してはあんまり自身がなかった私なんですが、続けられた（短期間だけどね
）ものがありました。
ダイエット目的だけではなく、腸の健康にも重点を置きまくりの
ファスティング☆
この方法では、５日のファスティングでも空腹に悩まされずにできたんですよ～♡
５日のファスティングと準備期や回復期なども含めて、約４キロの減量に成功(^^♪
その後は、
履きたかったパンツを履いて♪
動きも更に俊敏に笑！
服も以前よりキレイに着れるようになってきています☆
そしてね、続けれないダイエットで（その部分で）自信喪失していたことが、払拭しました！（←パチパチパチ！）
その他にも、
体質の改善にも変化があったんです♡
うふっ♡身体の滞りが、淀みがなくなり、スッキリぽん♪笑
長くなってきましたので、続きはまた今度～♪