新年1月のレッスン

どもー☆

寒さが半端なくなってきましたが、皆さん負けずに笑顔で過ごされてますかぁ⁇
寒い風にさらされると顔までおもろく変わっちゃうなと感じた記憶から、、
そんな冒頭になっちゃいました(^^;;



さてさて、ヨガのお話ですが…
昨日まで3日間肩甲骨ヨガの講師養成講座を受けてきました～～
半ば無理やり⁈子供の体調を見て見ぬ振り⁇まではいかないけれど、、参加できる？ちょっと最後まで無理かもーーーと、
ヒヤヒヤものでしたが何とか終わりまで受けてきましたっっっ‼︎


…最後まで受けたかったのー( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

ジェルチューブを使ってのハトちゃん

終了証を貰ってパチリ




ハイ、効果は速攻です！
肩甲骨はスルスル本当は動くもの、肩こりも無くなります(*^^*)
その他代表的な効果は4つ位。
確実にあります☆



早速1月からやり始めますので、ご興味ある方は是非お試しを～～( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧



それと一緒にお知らせですが、お腹に赤ちゃんが来てくれまして現在4ヶ月の妊婦さんです。(←自分でさんって…)
ですので、レッスンの内容や誘導で制限が出てきております。
ごめんなさいっ
赤ん坊優先でいきますので、許してちょ（≧∇≦）
でも、、、
みんな大好きやから、出来るだけ一緒にヨガやろ～～₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡


ってことで、長々と書きましたが…

詳細です♪

①基礎ゆったりクラス

1/10  土曜  10：00～　煉瓦館コミュニティ支援室1

定員10人位

内容：基礎的な声かけを中心にゆったり少人数で行うクラス

②お家でリストラティブヨガ…キャンセル待ち

1/24 土曜  10:00～  根木家和室

定員：2名

内容：家の和室でまったりリストラティブヨガ

③お家でリストラティブヨガ

1/24  土曜  13:00～  根木家和室

定員：2名

内容：家の和室でまったりリストラティブヨガ

④肩甲骨ヨガ…キャンセル待ち

1/31  土曜　10：00～　根木家 和室

定員:3位

内容：肩甲骨の動きに焦点を置いたクラス

☆料金は1500円／回、レンタルマットの方は事前の連絡と別途100円／回をご用意下さい。

☆また回数券4回分5000円もご用意しております。

料金はクラス前に徴収させてください。

◎産前産後の方もご相談いただければ個別もしくはクラスで一緒にさせていただいております。

以上ご参加いただける方はご連絡くださいませ★

よろしくお願いいたします(^-^)/

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