Body & Mind Simple Yoga@中央コミュニティーセンターに
参加してきました
生徒さんは私含め15人くらいかなぁ
初対面の人もいるなかで初めからなんかいい雰囲気
って感じながら、スタート
身体の使い方を詳しく取り入れたり、
安全面を配慮したコトバかけをされていて・・・
すごぉく勉強になったレッスンでした
で、私自身も、休みの日の朝から身体を動かしスッキリ
できて、充実した時間をいただきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
その後、和歌山のベジタリアンのお店＜カルパの月＞でたくさん
ランチを戴いて、ヨガのお話・・・
おいし～いチャイも戴いて、
ヨガのお話・・・
・・・
明日のレッスンも素敵な時間が流れますように
