癒庵 の第一回目レッスンを終了しました！！朝からスッキリといい天気で気持ちも晴れ晴れとさせてくれる朝日のパワーをもらって、準備開始
この日のレッスンテーマは「さよなら丑年
動物園シリーズ」お部屋の香りはジュニパーベリー
・体内の毒素を排出し、新陳代謝を促す
・むくみをとる
・精神を目覚めさせ、集中力を高める
などの効果があるアロマオイルを用いました。
柑橘っぽいさわやかな香りなので、皆さんにも受け入れてもらいやすかったかな
初めて参加されたお客さんも半分以上で、新鮮な雰囲気の中スタート
新春一回目のレッスンでの導入に「サントーシャ：知足」のお話をしました
レッスン内容としては…動物の名前が入ったポーズ（ネコのポーズ・コブラのポーズ等）を取り入れながら、最後のメインディッシュ（牛面のポーズ）に向け、身体をしなやかに動かしていく感じ
牛面のポーズは組み合わせのポーズで少し難易度の高いポーズであり、お客さんも真剣な表情で取り組まれていました
最後のシャバアサナでは、動かした身体をリラーーーーっクスしていただき
レッスン終了後は身体がほぐれたぁ
という感想もいただき、内心ホッと胸をなでおろす事もありつつ
良い週末の始まりの幕明けになっていたらいいなと思いながらお見送りしました
次回、2010.1.18.のレッスンも充実した時間になりますように