最近母親がめぐりみめぐりきを毎日やっていて大きな効果がありました。
名古屋講座の錬功会の際に必ずメニューの中に入りますが、母親は歳のせいか足首と膝の稼働範囲が狭くて、しゃがむことができませんでした。
めぐりきの功法ではしゃがむ動作がありますが、その際は途中までしか出来ず、途中しんどくなってきて座って休憩する事もありました。
先月の名古屋講座の前から突然やってみようと思い立ち、毎日続けたところ、1週間程度でしゃがむ事が出来るようになりました。
先週確認した際には毎日やってるとどんどん調子が良くなってきて、今ではスクワットが出来るようになったと言って何回もやっていました。
新しい家になって下にあるものを取ることが多くなったのですが、これまではしゃがむことがしんどくて毎日億劫だったようです。
しかし毎日めぐりみめぐりきの修練をしていれば、70過ぎたおばあさんでもスクワットができるようになると言うのは本当にすごいことだと思います。
改めて修練の大切さを知らされました。