最近ブログサボり気味です。
先週は修練時間が減っちゃってましたが、今週からは復活してます。
先月の１日平均修練時間は二時間以上ありました。
たまにサボりますが中々良い感じです。
あと最近減食してたおかげで、お腹が二センチへっこんで体重も二キロくらい減りました。
昨日めざましで断食ダイエットの企画をやっていました。
５泊くらいでホテルに泊まって、めざましのディレクターが他の利用者と一緒に一食フルーツジュースのみとかいう生活をして最終日にはお腹が五センチへっこんで体重も四キロ落ちてました。
一日の摂取カロリーを６００キロカロリーくらいに抑えて生活する訳です。
昨日見た直後にやろうと思い、親に「今日から夜ご飯いらない」と行ってしまいました。
しかし昨日は普通に食べてしまいました。
長い目で見れば断食ダイエットは効果無いと思います。
食事を減らすのが良いですね
先週は修練時間が減っちゃってましたが、今週からは復活してます。
先月の１日平均修練時間は二時間以上ありました。
たまにサボりますが中々良い感じです。
あと最近減食してたおかげで、お腹が二センチへっこんで体重も二キロくらい減りました。
昨日めざましで断食ダイエットの企画をやっていました。
５泊くらいでホテルに泊まって、めざましのディレクターが他の利用者と一緒に一食フルーツジュースのみとかいう生活をして最終日にはお腹が五センチへっこんで体重も四キロ落ちてました。
一日の摂取カロリーを６００キロカロリーくらいに抑えて生活する訳です。
昨日見た直後にやろうと思い、親に「今日から夜ご飯いらない」と行ってしまいました。
しかし昨日は普通に食べてしまいました。
長い目で見れば断食ダイエットは効果無いと思います。
食事を減らすのが良いですね