手抜きカニクリームコロッケ♪ | *もみ処・癒庵*(出張・訪問 鍼灸マッサージ、エネルギーヒーリング)

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鍼灸マッサージ師・薬膳インストラクター・エネルギーヒーラー アリスのブログ、ときどき猫(笑)

しばらく利き手の親指を負傷してましたが、昨日やっと『キズパワーパッド』をはがしたんで、早速お料理しました♪

前にも買ったことがあるKALDIの
『濃厚紅ずわい蟹のクリームスープ』

某ク○ール カップスープと比べて KALDIのほうが原材料がマシなので、いくつか買い置きしておいたんですが、気づいたら賞味期限が切れてまして(^^;

まぁ、
消費期限」(安全に食べられる期限)と違って
賞味期限」は美味しく食べられる期限なんで、私は多少過ぎても食べちゃいますケドねw
(^皿^)

で、
このスープ160gなんで、私にはちょっと物足りなくて。

パスタソースとして使うのもアリなんですが、それだとつまんないんでw、今回は「おから」と合わせて
「カニクリームコロッケ」
を作ることに☆



頭の中では ざっくりイメージできてるんだけど、はたして うまくできるかな?
ワクワク *゚・。(0゚・∀・)゚+・☆ テカテカ
  ↑
興奮しすぎてテカってる、実験大好きマッド・サイエンティストw

かに座 ナイフとフォーク かに座 ナイフとフォーク

① 玉ねぎ(1/4~1/3コ)とにんじん(1/3本くらいかな?)を粗みじん切りにして、弱めの中火で炒めます。



といっても、
私は木べらやスパチュラでチマチマいじったりせず、しばらくフタして放置ですがw

2~3分くらいしたらチャチャッと混ぜて、粗みじん切りにしたマッシュルーム(1コ)を加えてサッと混ぜ、またフタして2分ほど放置。

② ①に米粉(適量w)を加えて炒めたら、『濃厚紅ずわい蟹のクリームスープ』を加えて少し火を通します。

③ そこに、いつぞや使って残りを冷凍しておいた「おから」(解凍済み、150g)を加えてよく混ぜます。

おからがスープを全部吸って白いところがなくなったら、黒こしょうを多めに加えて混ぜまぜ。



バットに移して粗熱を取ります。
(以下、コレを「おからクリーム」と呼びます。)

※ホントは成形しやすいように、粗熱が取れたら冷蔵庫か冷凍庫で冷やすんですが、今回は時間がなかったんで省略(^^;

④ おからクリームが冷めたら俵型にして、水溶き米粉とパン粉をつけてフライパンで揚げ焼きに。

全部同じ味だとつまんないんでw、おからクリームの1/3にラー油を加えて中にチーズを入れました。


  ↑
右の2つがラー油&チーズ入り♪

全部は入り切らなかったんで、残りはあとで揚げることにして、まずは夕飯に食べる分だけ揚げました。

できあがり~♪



中身はもう火が通ってて衣だけ揚がればイイので、思ったよりも早くできました(^^)

割ってみると、こんな感じ。



フタして揚げ焼き(放置w)してる間に洗い物してたんですが、2~3分で裏返す予定が洗い物に集中しちゃって、ちょっと焦げちゃいました(^^;
(複数のことが同時にできない、心屋的「後者(飛ぶ族)」なワタクシw)

でも、
焦げたところがカリカリで、中はトロッとしてて うンま~♪
(*´д`*)イエローハーツ

ラー油&チーズ入りも、また違った味でイイ☆

この『濃厚紅ずわい蟹のクリームスープ』、原材料の1つ目に「紅ずわいがに」って書いてあるから(原材料は確か含有量の多い順に表記されてるハズ)、ちゃんと蟹の味が濃厚で美味しいんですよ(^^)

紅ずわいがに、クリーム、たまねぎペースト、トマト・ピューレーづけ、全粉乳、にんにく、トマトペースト、なたね油、小麦粉、かにペースト、香味油、乳等を主要原料とする食品、チキンエキス、アンチョビーソース、でん粉、バター、砂糖、食塩、香辛料、酵母エキスパウダー、(原料の一部に乳成分、小麦、えび、かに、大豆、鶏肉を含む)
  ↑
ちょっとだけアレな添加物も入ってるケドね(^^;

それを丸ごと吸ったおからで作ったコロッケだから、マズいハズがない!キラキラ

この日は他にも おかずがあったんで、フツーのやつとラー油&チーズ入りのを母ちゃんと半分ずつして、残りは冷凍しておきました。


  ↑
大体の大きさを分かっていただくために、人差し指を添えてみましたw

手前の小さいの3コは、他のことせずに揚げ焼きに集中してた分。
焦げずにイイ焼き色になってます♪
やっぱ「後者(飛ぶ族)」は一点集中だなw

このレシピ、
『クラムチャウダー』とか他のスープでも試してみたい!
(≧ω≦)bキラキラ

と、また
「今すぐ実験したい病」
がムクムクと湧いてきている、マッド・サイエンティストな私なのでしたw
(o ̄m ̄o)ふふふ (←アヤシイw


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