ツボを押す時にとっても重要な事！

おはようございますあおいです

昨日ツボの活用法を書きましたが
そのツボを押す時に必要な
と～っても重要な事を書き忘れました

それは…

ツボをぐ～っと押す時の呼吸です

ぐ～っと押す時は
息を吐きながらぐ～っと圧をかけてください

東洋医学では「呼吸補法」といって
そのツボの気をただ押すよりももっと強くする方法なんです

日本では日常的にツボというか
肩が凝ってたらここを押したらきもちいいわ～とか
割と日常的にツボ押しを行っていると思います

そして説明はできないけれど
なんとな～くツボって知っていますよね

そして指圧やマッサージを
パートナーや家族ににしてあげている事も割と多いですよね

それならばぜひこの呼吸の事を覚えておいてください

せっかくなんですから

お互いにふ～っと息を吐きながら指圧すると
効果アップですよ


大阪市鶴見区放出
　癒し工房　ゆあん-yuan-