ウォーキング

こんばんわ。

ひであきです。

今日は古本屋めぐり（安売りをしていたので２店舗）を散歩がてら、嫁と行ってきました。

散歩と言っても、意識を変えるだけで立派なウォーキングになります。

みなさんは歩く時、いろんな部位を気にしていますか？

たとえば、肩甲骨を意識的に大きく動かすようにすれば肩周りの可動域が大きくなり、

血行が良くなったり、リンパの流れが良くなったりします。

ただ漠然と歩くのではなく意識を変えるだけで健康に近づきますよ。

それでも自分でケアを行うのには限界（時間的や知識を得る）があります。

そんな時は専門家にケアしてもらうのが一番です。

ぼくたちが、開業したあかつきには近くの方はぜひご利用ください。

（もちろん遠くの方も歓迎します。）

これからもちょっと日常生活に工夫を加えるとからだに良い情報をアップしていこうと思っています。

なかなか準備が大変でお店情報が出せなくてすいません。

万全の状態でお客様を迎えたいのでがんばっています。

気長にお待ちください。







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大阪市鶴見区放出

 癒し工房ゆあん　-yuan-