寒すぎる～

こんばんゎ～

でーす

今日も相変わらず寒くて体がまだ寒さに対応してくれません

今年はなんだか寒そうなので部屋にこたつでも買おうかなっと

思っているところです

最近腕が痛くて肩より上に手が上がらないのでストレッチなどをして

腕の痛みをなくそうと頑張っております

頭痛がズット治らないのも肩こりからくるものらしくて・・・

薬にズット頼るのは良くないしねっ

他にも肩こりなどに効くイイ運動などがあれば教えてくださいねっ

でゎ、またねぇ～