こんにちは✨
ダイエット系記事第3弾です✨
びっくりしたことに
ダイエットがもうかれこれ3週間続いています😳
しかし、食改善でダイエットするとなると
冷蔵庫の中身を１回
全部リセットしないと
何も始まりません！！！
というわけで
今絶賛お財布が寂しいのですが
そんな時でも
美味しく、安く
済ませられるレシピを
ご紹介したいと思います❣️❣️
私のイチオシがこちら
ライスペーパーで作る餃子🥟🥟🥟
これ、焼く工程にちょっとコツがいりますが
口にした瞬間
やったーー!!(？)
と言いたくなる程度には美味しいです。
レシピは最近話題の
韓国女優さんがやってたレシピを
↓↓↓アレンジしたもの。↓↓↓
ライスペーパー餃子
【材料】
豆腐 100g
千切りキャベツ 半袋
ツナ缶 1缶(鶏ひき肉とかでも)
片栗粉 大さじ2
卵 1個(なくても良い)
鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1
ライスペーパー 適量
【作り方】
①ライスペーパー以外をボウルに入れ、
混ぜる
②水にさっとつけて戻したライスペーパーに
①を適量包む
③ ②で作ったものを
ごま油をひいたフライパンで焼く
完成✨
とってもお手軽
かつ
安い材料で作れるので
作り置きして、お弁当に入れたりとかしてます❣️
食物繊維もタンパク質もとれて
低カロリーなので
嬉しいことづくしですねぇ〜！
野菜とかに飽きてきた頃に是非✨
大雑把でもいい感じに出来て
とても良いです(*•̀ᴗ•́*)👍
それでは👋
【お知らせ】
舞台にはしばらく出ませんが...
近々配信関連でお知らせをするかもしれません
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