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  小さな私を抱きしめて、今を生きる
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  “寂しい”を言っていいと知った日
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  誰にも頼れなかった、あの頃の私へ
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  大丈夫、あなたの好きは未来を変える
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  大人になっても続いた「我慢と空気を読む生き方」
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  「迷惑をかけてはいけない」という思い込みのはじまり
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  過去の私へ──○○が好きでありがとう
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  私の喜びが、誰かの幸せになる
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  好きを生きることは、甘えじゃない
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  比較の中で失った自信を取り戻すには
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  「ほんとうの私」と、もう一度つながる
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  「甘えるのが怖い」という心の中に潜むギフトとは
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  「からかわれるのが怖い」その心をほどいてくれたのは、小さな頃の私でした
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  うまくいかないのは、才能のせいじゃない
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  「頑張ればうまくいく」はもう卒業。本当は“楽していい”
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  「反省しろ」は呪いの言葉？ 自罰から自由になる優しい見直し方
• もう自分を責めない。“反省”は、優しさのカタチ
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  80年目の祈り ― 命がつながるということ
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  その怒りは、ずっと我慢してきたあなたの声
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  ほんとうの私と、もう一度つながる

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